ペニスを大きく長くする方法

ペニスは男性にとって最も重要な性器です。その大きさは人によって異なり、多くの要因の影響を受けます。多くの人々の目には、ペニスの大きさは性的能力に直接影響し、より長くて太いペニスの方がパートナーを征服する可能性が高いと考えられています。しかし、ペニスのサイズは一度決まってしまうと変えることが難しく、それを大きくしたり成長させたりすることが多くの男性にとって最も重要な関心事となります。では、ペニスを大きく長くするにはどうすればいいのでしょうか?以下の方法を見てみましょう。

JELQメソッドの仕組み

ペニスを優しくマッサージすることで、ペニスの体内に血液が保たれます。親指と人​​差し指でペニスの軸（根元）を掴み、ぐるりと回します。親指と人差し指でOKサインを作り、ペニスを真ん中でしっかりと挟み込みます。ペニスの周りを親指と人差し指で圧迫し、ゆっくりと前方にスライドさせて、ペニス本体と亀頭の細胞壁に血液が流れ込むようにします。前方に搾乳するたびに、陰茎内の血液スペースは強制的に拡大されます。片方の手で亀頭に向かって前方に搾乳している間、もう一方の手は陰茎の根元を押さえます（上記のように）。このエクササイズを繰り返し、各反復の間に 1 秒間隔を空けます。

JELQ法を実践する際に注意すべきこと

ジェルク法を初めて実践する場合、ほとんどの男性は陰茎の亀頭に小さな赤い斑点、しこり、または軽い擦り傷を経験します。心配しないでください。これは完全に正常な現象であり、1 週間後には消えます。

悪影響を軽減するためのヒント

悪影響を最小限に抑えるには、次のヒントを試してみてください。毎日15分間のウォームアップの後、搾乳運動を300回行います。ペニスの根元を掴んでから亀頭に向かって滑らせるまでの時間は1秒以内である必要があります。同時に、1週間に100回のPCエクササイズを行う必要があります。このようにして、まったく新しい内部循環とペニスの強さが確立されます。 2 週目には、練習の強度を上げます。毎日 10 分間の JELQ 練習を終えたら、200 回の PC 練習を行う必要があります。異常な痛みを感じない限り、それを続けましょう。

終わったら15分ほど加熱します。 3週目には、エクササイズは30分に延長されます。怠けて、毎日の 10 分間のウォームアップを省くようにしてください。一度始めたら、それを貫いてください。同時に、PC メソッドの回数は 1 日あたり 300 回に増えます。これを2か月続けると、驚くべき発見があるでしょう。その時点で、同じ強度を維持しながら、独自のトレーニング方法を選択できます。

効果を高めるためのヒント

1: 運動をしやすくし、痛みを軽減するために、蒸発しにくい潤滑剤を選びましょう。ワセリンやジョンソンのベビーオイルに少量のビタミンEオイルを加えたものなど。

ヒント 2: 6 日間練習した後は 1 日休むこともできますが、必ずそれを守らなければ、望ましい結果は得られません。

ヒント 3: 練習には、精神的な視覚化と呼吸法も伴う必要があります。これにより、陰茎の勃起と射精のコントロールが強化されます。この2つの方法については、次回以降のコラムで詳しく紹介していきます。

ヒント 4: 痛みを伴うあざが現れた場合は、怪我が治るまで PC 以外のすべてのエクササイズを中断できます。 PC法は、運転中や休憩中に実践できます。この方法は、睾丸の健康に非常に役立ちます。男性は、この方法を1日に500～1000回実践する必要があります。元の勃起不全やインポテンスが少しずつ消えていくのがわかるでしょう。