男性はどうすれば体重を減らして顔をスリムにできるでしょうか?

みんなの印象では、美しさを愛することは女性の性質だけのように思えますが、顔を重視するこの時代に、多くの男性も自分のイメージにますます注意を払っています。顔は人が外出するときのファサードのようなもので、とても重要です。しかし、顔が丸くて体が細いと、とても矛盾しているように見えます。ダイエットして顔をスリムにしたい場合、男性はどうすればよいですか？男性が体重を減らして顔をスリムにする方法をいくつか紹介します。

顔をスリムにするにはどうすればいいですか?男性が顔をスリムにするために必要なのはたった5つの方法

まず、入浴は皮膚の動きを強める

入浴は体の新陳代謝を促進し、正しい方法で行えば顔をスリムにするのにも役立ちます。サウナ風呂のように胸までお湯を張って入浴し、熱いお湯で体と顔から大量の汗をかき、皮膚の動きを促して小顔効果を得ます。

次に、温水と冷水を交互に使って顔を洗う

顔を洗うときは、まず熱いお湯で顔を徹底的に洗い、次に冷たい水を使い、お湯と冷水を交互に使って肌に強い刺激を与え、血液循環を促進します。こうすることで、洗顔後の肌は最も弾力のあるものになります。弾力性のある顔には通常脂肪があまりないので、顔を素早くスリムにするだけでなく、顔の皮膚を引き締めることもできます。

3番目に、顔をマッサージする

毎日顔を洗うときに、両手の親指を使って頬骨の脂肪を上と内側に押し込みます。一度に数秒間保持します。数回繰り返します。少し痛みを感じるかもしれませんが、これは効果が出始めている兆候です。心配しないでください。小顔クリームを追加できれば、より効果的です。

4番目は、にんにくフェイスマスクを自分で作る

実際、ニンニクマスクには、顔をスリムにしたり、ニキビを治療したり、角質を除去したりする機能があります。具体的な方法は、ニンニクの皮をむき、電子レンジで中弱火で2分間加熱して臭いを取り除いた後、ジューサーに入れて水を加えてかき混ぜ、顔マスクの布をニンニク水に浸します。次に、小さなボウルに緑豆の粉を少し入れ、ニンニク水を加えてよく混ぜ、顔マスクに塗ります。

5番目、指タッピング顔痩せ法

方法は、頬骨を指の関節で軽くたたくことです。これを 1 日に 15 回ほど行うと、顔をスリムにする効果が得られます。頬骨を指で軽く叩くと、筋肉がわずかに刺激されて萎縮し、顔の脂肪を減らすのに非常に役立ちます。

男性の顔痩せ方法1：マッサージ顔痩せ

食生活を調整することに加えて、フェイシャルマッサージも男性の減量に役立ちます。男性の顔痩せ用の商品はあまりありませんが、顔をマッサージする前にマッサージクリームを塗るのがベストです。朝と夜に3〜5分間顔をマッサージします。むくんだ顔でも太った顔でも良い効果があります。

顔をスリムにするマッサージでは、顔にあるツボをマッサージすることができます。最初のツボは喉仏の外側3cmにあり、2番目のツボは唇の下のくぼみにあります。これら 2 つのツボは顔の皮膚を引き締め、血液循環を促進します。

グアシャも顔痩せのためのマッサージの一種です。削り器を使って顔の輪郭を一方向に削ります。削ることで顔の血行が促進され、顔のラインがより美しくなります。

男性が顔を細くする方法2：食生活を調整する

ダイエットの面では、男性が顔をスリムにしたいなら、豆乳法を試してみるといいでしょう。豆乳はあらゆる年齢層に適しています。女性だけでなく、男性も豆乳をたくさん飲むことができます。豆乳には植物性タンパク質、リン脂質、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム、鉄分、その他のミネラルが含まれています。豆乳は植物性ミルクとして知られ、体を滋養し、乾燥を潤し、肺を清め、痰を減らす効果があります。夏に豆乳を飲むと喉の渇きを癒し、熱中症を予防するのに役立ちます。

男性の顔痩せ方法3：顔痩せエクササイズ

ここでは、シンプルで簡単に習得できる小顔エクササイズを皆さんにおすすめします。地面に座り、足をまっすぐに揃え、肘を曲げて体の両側に置いて上半身を支え、首を後ろに伸ばし、最大限に伸ばした状態でこの姿勢を 10 秒間保持します。次に首を後ろに引いて 5 秒間リラックスし、この運動を 20 回繰り返します。