精子の結晶化の原因は何ですか?

精子の結晶化は男性によく見られる問題です。一般的に言えば、精子が液化できる限り、精子の結晶化は男性の生殖能力に一定の影響を与えることはありません。しかし、精子の結晶化は精子の質が悪いことの現れでもあります。この問題が発生した場合、男性は精子の質を改善するために特定の対策を講じる必要があります。以下、関連する知識について詳しく紹介します。

液化できる限り、これは正常です。

健康な成人男性が1回に射精する精液の量は2～6mlで、色は灰白色または淡黄色です。射精直後は粘性がありますが、精嚢から分泌される凝固酵素の作用ですぐにゼリー状に凝固し、その後前立腺から分泌される液化酵素の作用で30分以内に薄い液体に液化します。

1. サウナやスチームルームに行く頻度を減らしましょう。高温の蒸気浴は精子に直接ダメージを与え、精子の生成も阻害します。

2. 緑の野菜をもっと食べましょう。緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレンなど、精子の成長に有益な成分が含まれています。ナッツ類や魚類にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、精子細胞の成長に有益なので、もっと食べるべきです。

3. もっと運動しましょう。研究によると、男性の過度の肥満は股間部の温度上昇を引き起こし、精子の成長を妨げ、不妊症につながる可能性があるそうです。したがって、体重を標準範囲内に保つと精子の質が向上します。

4. 喫煙をやめる。データによると、44%の人が喫煙が精子数の減少につながる主な要因であると信じており、禁煙が必須です。

5. 適度に飲酒しましょう。大量のアルコールを飲むと精子の質が低下する可能性があります。男性は1日あたり14～28杯（アルコール8～9グラムを含む）という推奨量を厳守する必要がありますが、女性はこの量を半分に減らす必要があります。

6. 携帯電話をジャケットのポケットに入れます。携帯電話をズボンのポケットに入れたり、ノートパソコンを膝の上に置いたり、タイトなパンツを履いたりすると、陰嚢の温度が上昇し、精子が損傷するので、携帯電話はシャツのポケットに入れる必要があります。

7. 心をリラックスさせる。過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。そのため、男性は散歩をしたり、お風呂に入ったりするなど、リラックスできるようなことをしてから性生活を楽しむべきです。

セルフテスト。人々は精液を検査するためによく道具を使います。

1. 色: 正常な精液は灰色または乳白色です。射精間隔が長い人には淡い黄色が見られます。精嚢炎、精嚢腫瘍、前立腺炎、そして稀に尿道結石でも赤褐色が見られます。香り: イナゴマメや栗の花に似た独特の香り。

2. 液化：射精されたばかりの精液は濃厚でゼリー状です。約3～30分後に液化して薄い液体になります。先天性の両側精管欠損およびそれに伴う精嚢欠損では、精液は凝固しません。前立腺や精嚢の病気の患者では、30 分以上液化しない精液が見られます。精液の粘度の増加は、前立腺の液化酵素系の異常な分泌で見られます。

3. 精液量：正常量は2〜6ml、平均量は3ml、1ml未満または8mlを超える場合は異常です。体液量の減少は、前立腺や精嚢の病変、または逆行性射精で見られます。酸性度とアルカリ度: 通常の pH は 7.0 ～ 7.8 です。精子の質が悪い男性の友人は、定期的に専門の男性科病院で健康診断を受ける必要があります。 。