男性の尿路感染症を予防する方法をご存知ですか?

多くの男性の友人は、尿路感染症は女性だけが罹るものだと考えています。この考えは完全に間違っています。実際には、尿路感染症は男性にも頻繁に発生します。したがって、性衛生に注意したり、ビタミンCを補給したりするなど、生活の中で予防策を講じる必要があります。

1. 性衛生に注意する

尿路感染症の原因は性的な衛生習慣の悪さです。片方の外陰部、膣、尿道の細菌がもう片方に感染しやすく、また自分自身も尿路感染症を起こしやすいのです。

2. 尿が溜まらないようにする

尿意を感じたら、我慢せずにすぐに排尿してください。毎晩寝る前に膀胱を空にしてください。

3. 侵入した細菌を除去する

扁桃炎、胆嚢炎、骨盤内炎症性疾患、虫垂炎、前立腺炎などの感染症を積極的に治療し、尿路に侵入した細菌を殺します。沸騰したお湯をもっと飲んで尿の量を増やし、尿が継続的に尿路を洗い流し、できるだけ早く細菌や毒素を排出できるようにします。

4. ビタミンCサプリメント

ビタミン C は尿の酸性度を高め、尿路感染症を引き起こすさまざまな細菌の生存を困難にします。したがって、オレンジジュース、クエン酸、キウイジュースなどのビタミンが豊富な飲み物を多く飲むことは、尿路感染症の予防に効果的です。

5. 根本的な治療と変化の予防

徹底した治療、慢性疾患の原因究明、長期にわたる経過観察など。

6. 適切な動きと静止

身体運動を強化し、体力を向上させることは、尿路感染症を予防する上で重要な要素です。

7. 水をたくさん飲む

毎日水をたくさん飲んだり、トウキを飲んだりすると、抗炎症、抗菌、解熱、解毒などの効果があります。尿を我慢せず、適時に排尿すると、炎症物質の排泄を助け、尿路感染症の発生率を減らすことができます。

8. 認識

多くの男性は、尿路感染症は男性とはあまり関係のない「婦人科疾患」だと考えています。しかし、これは本当にそうなのでしょうか?近年、男性の尿路感染症の発症率は増加傾向にあります。さらに注目すべきは、男性は一度感染すると再発率が高くなることです。それは患者の生活に深刻な支障をきたします。