二人の子供の父親になるには、これらの準備が必要です

二人っ子の時代が到来しました。二人目の子供を産みたい家庭は注意が必要です。男性も日常の健康管理を強化し、男性精子の受胎率を高め、男性不妊症の発生を防ぐ必要があります。では、男性は妊娠するためにどのような準備をすべきでしょうか?

男性のための出生前検診

まず、精液検査

妊娠前の男性の最初の検査は精液検査です。精子の活動、精子の健康、精子の形態など、これらはすべて受精卵の質に関係しています。これは妊娠の前提条件でもあります。男性の精子が少ない、または弱い場合、妊娠の難しさが大幅に増加します。

2番目は、尿路検査

尿道と生殖器は非常に近いため、妊娠前検診には尿検査も含まれます。主に停留精巣や精巣炎など正常な妊娠能力に影響を与える病気がないかどうかを確認するためです。関連疾患がある場合は、出産を検討する前に積極的な治療を行って疾患を抑制する必要があります。

3番目は血液検査

定期的な血液検査も必要な検査の 1 つであり、主に最近の期間にウイルス感染があったかどうか、白血球、好中球、赤血球などの重要な血液指標が正常かどうかを確認するために使用されます。血液検査により、男性が白血病、糖尿病、および健康な生殖能力に影響を与えるその他の病気にかかっているかどうかを確認できます。

4. 遺伝歴のチェック

次世代を妊娠する前に、奇形児の誕生を防ぐために、双方に遺伝病の病歴があるかどうかを把握することが重要です。安全のために、将来の赤ちゃんの健康に直接関係する染色体スクリーニング検査を行うこともできます。

妊娠準備中の男性のための毎日の健康管理

1. 健康的な食事を摂る

精子の正常な代謝は男性の体内の栄養素に依存しており、最も明らかな需要は亜鉛、セレン、タンパク質です。妊娠を準備している男性は、赤身の肉、鶏肉、魚、魚介類、動物の肝臓など、亜鉛、セレン、高品質のタンパク質が豊富な食品をもっと食べるべきです。精子の質が悪い男性は、安全かつ迅速に補給するために玉智園錠を服用することができます。

さらに、毎日適量の新鮮な果物と野菜を食べましょう。脂肪分の多い肉、クリーム、チョコレート、揚げ物、その他の脂っこいお菓子は精子の生成に役立たないので、控えましょう。唐辛子や生姜などの辛い食べ物を避け、アルコールも控えてください。コーヒー、豆腐、ミルクティーに含まれる特定の物質は男性の生殖能力を低下させる可能性があるため、妊娠準備期間中はこれらの摂取量を減らすか、摂取しないでください。

2. 精子を殺すものを避ける

1. 喫煙をやめる必要があります。タバコには 60 種類以上の毒性物質が含まれていることが知られており、生殖細胞を直接殺し、精子の生成を阻害し、男性の勃起機能に影響を与える可能性があります。長期間喫煙する男性は、精子の奇形、精子の運動性の低下、勃起不全、胎児の奇形の発生率が高くなります。

2. 高温の持続を避ける：睾丸は一般的に体温より1～2℃低く、最適な動作温度は35℃です。男性の睾丸が長時間高温の状態が続くと、健康な精子の生成が阻害されます。妊娠を控えている男性は、サウナ、熱いお風呂、サイクリング、長時間の座り仕事、タイトなパンツの着用などを避けるべきです。シェフや冶金業界など高温の仕事に従事する男性は、日常的に体を冷やすよう努めるべきです。