世界中の男は皆これを育てたいと思っている

テレビではよく、中年の男性が悲しそうな顔をして「もう無理」「何をやってもダメ」と言っていると、腎臓を強壮する薬が出てきて、それを飲んだらすごく調子が良くなったとナレーションが入る、といった場面を目にします。チャンネルを変えると、別のブランドの腎補薬が流れ、女性が「彼が元気なら、私も元気」と言っている...これらの圧倒的な広告は、世界中の男性は皆、腎臓を強くすべきだ、「10人中9人の男性は腎虚だ」、「疲労は腎虚を意味する」、「腎虚には腎補薬が必要」、腎虚は性機能の低下を意味し、腎補薬を服用すると腎臓が強くなり、陽が強化される、などと人々に伝えているようだ。そのため、多くの人が流行に追随して腎強壮薬を購入しています。

では、誰もが腎臓サプリメントを必要とするのでしょうか?中年になると腎臓を養う必要があるのでしょうか？

伝統的な中国医学では、腎臓の概念を主に機能的な観点から説明しており、生殖、泌尿、神経、骨格など、人体の複数の組織と臓器をカバーしています。腎臓は、人体の機能を調整し、生命活動に「活力」と「本来の力」を提供する役割を果たしています。 「虚」は主に機能低下と栄養不足の結果です。腎虚は、記憶喪失、性機能障害、骨折しやすさ、貧血、尿を我慢できない、腰や脚の痛みなど、腎臓関連の機能障害として現れます。これらは中年層によく見られる症状ですが、一般化して上記の症状が確実に腎虚を示していると考えることはできません。

腎虚は「腎陰虚」と「腎陽虚」に分けられますが、臨床の現場では、陰虚の方が陽虚よりも一般的です。腎陽虚の症状は、顔色が青白くまたは黒ずみ、腰や膝の痛みや冷え、手足の冷え、精神的疲労、全身の衰弱です。男性はインポテンツ、早漏、性欲減退に悩まされます。便が形をなさない、または頻尿で透明で長い排尿、夜間頻尿、舌が青白く白い毛で覆われます。腎陰虚の症状は、顔色が赤くなる、腰や膝が痛む、めまいや耳鳴り、歯がゆるむ、脱毛、男性の精液漏や早漏、不眠症や物忘れ、口や喉の乾燥、イライラ、動くと汗をかく、午後に頬骨が赤くなる、体重が減る、尿が黄色くなる、舌苔がほとんどない、または全くないなどです。腎陰陽は全身の陰陽を司り、腎陰陽の変化とバランスは内臓の陰陽の動態バランスに影響を与えます。

腎虚は人間の老化現象の一つです。高齢者の腎虚は老化による避けられない生理現象であり、生理的腎虚と呼ばれます。中年者の腎虚の症状は一種の早期老化であり、病的腎虚と呼ばれます。中年の友人にとって、早期老化を変えたいのであれば、適時に腎臓を補充し、腎虚と老化の症状を改善する必要があります。

腰痛は腎不全が原因であると信じている人もいます。実はこれは誤解です。腰痛は必ずしも腎虚が原因で起こるわけではありません。腎補整法のみで腰痛を治療すれば、病気の進行を遅らせることは容易です。慢性腰痛は臨床現場でよく見られる症状で、腰部の慢性的な筋肉の緊張、椎間板の変性、その他の疾患による腰痛などがあります。腎強壮剤や精力剤による治療が有効な場合もあります。しかし、すべての腰痛が腎不全に関連しているわけではありません。腎補薬の多くは温熱作用を持つため、腰椎結核、腰椎化膿性感染症、強直性脊椎炎などの湿熱症候群の患者が服用すると、症状が悪化します。腰痛は単なる症状です。腰の骨、関節、筋肉、その他の組織の損傷に加えて、腰の近くの内臓の病気によっても腰痛が起こることがあります。

盲目的に腎臓を養う人もいますが、実際にはここで多くの誤解があります。人生において、腎臓を補充する必要がまったくない人もたくさんいます。疲労や年齢は、腎臓補充を定義する基準ではありません。腎を養う必要がない人が腎を養う薬を服用すると、栄養を補給できないだけでなく、臓器の解毒の負担も増加します。 「中年で脾胃が弱い人は腎を養う必要がある」と考える人もいますが、これも適切ではありません。 「薬はどれも三毒」であり、腎を養う薬は脾胃が弱い人にはさらに有害です。 どうしても養うと、体が吸収できないだけでなく、副作用もあります。 また、中年の人の中には、「性機能障害は腎虚」と考える人もいますが、これも誤った見解です。 性的な健康上の問題は、単に「腎虚」や「腎を養い、陽を強くする必要がある」と説明することはできません。

臨床的には、多くの中年層が性機能障害の解決方法について医師の助けを求め、腎補強を強く勧めています。実際、彼らの病気を詳しく調べてみると、そのほとんどは心理的なストレスによって引き起こされています。したがって、そのような助けを求める人に出会った場合、担当の医師は腎強壮剤を処方することはありません。性的な健康上の問題は、単に「腎虚」や「腎を養い、陽を強める必要がある」ことに起因しているわけではありません。悪質な販売業者の中には、人々の誤解を利用して、腎臓を強壮する薬に薬物成分を混入する者がいますが、これは患者にとって非常に危険です。

腎臓を養い、保護する鍵は日常生活にあることは容易に理解できます。中年男性は、以下の重要なポイントをマスターする必要があります。

1. 腰を定期的に動かすことで、腰の血液と気の循環がスムーズになり、腎気を継続的に養うことができます。適切な運動は、体力の向上、思考の活性化、筋肉や骨の強化、栄養素の消化吸収の促進、腎気の強化に役立ちます。

2. 性生活は適度なもので、強制されたり、放縦になったりしてはいけません。

3. 食事に関するちょっとした「処方箋」をご紹介します。体が弱って疲れているときは、黒キクラゲ、ナツメ、黒鶏など、鉄分とタンパク質を多く含む食品を多く食べましょう。消化不良の人はヨーグルトを多く飲み、サンザシを食べましょう。腎臓を日常的に保護するには、ネギ、ナマコ、高麗人参、黒鶏、家鳩などを多く食べましょう。

4. 腰を自分でマッサージしましょう。このエクササイズは、生命門を強化し、腎臓を補充し、気を吸収するのに役立ちます。足裏を刺激するために、さらにマッサージをすることもできます。伝統的な中国医学では、足裏の龍泉点が濁った気の降りる場所であると信じられています。龍泉点を定期的にマッサージすると、精気と腎臓が補充され、体が強くなり、早期老化を防ぐことができます。また、肝臓を落ち着かせて視力を改善し、喉をすっきりさせて心を落ち着かせ、睡眠を促進し、食欲を増進させることもできます。

5. 十分な睡眠は、エネルギーと精神を回復するための重要な保証でもあります。仕事でどれほどストレスがかかっていても、家庭でどれほど心配事があっても、就寝時間になったら必ず休まなければなりません。

これらを実践すれば、腎臓を強壮する薬や健康食品を探す必要がなくなります。