いい男は外食すべきだ！性機能を改善する3種類の食品

良い男とはどういう人でしょうか? 車や家を持つべきだと考える人もいれば、良い仕事に就くべきだと考える人もいれば、良い体格を持つべきだと考える人もいます。これらはすべて理にかなっています。結婚の観点から言えば、良い男性は十分に強い性的能力も持っていなければなりません。男性が性的能力を高めるために食べられる食べ物は何ですか?

1. トマト:

多数の研究により、トマトは男性の前立腺疾患の予防と軽減に最適な食品であることがわかっています。これは、トマトに含まれるリコピンが細胞の代謝産物を除去し、体の抗酸化能力を高めるため、前立腺がん細胞のサイズを縮小し、腫瘍細胞の増殖と転移を阻害できるためです。他の研究では、トマトを定期的に食べると精子の濃度と運動性が向上することが示されています。

男性は毎日トマトを食事として食べるのがよいでしょう。できれば調理したものがよいでしょう。リコピンは脂溶性物質なので、加熱して食べると吸収されやすくなります。同時に、食卓のトマトソース、特に新疆産のトマトソースはトマトよりもリコピン含有量が多いので、無視しないでください。

2. ネギ

ニラにはビタミンC、カロチン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、セレン、鉄などの微量元素が豊富に含まれています。ニラは腎臓を温めて欠乏を補い、気と血の循環を促進し、瘀血を解消して解毒し、五臓六腑の調和を図る働きがあります。ネギは一般的な野菜であるだけでなく、薬効もあります。例えば、血中脂質を下げ、便秘を解消し、肥満、糖尿病、心臓血管疾患、がんを予防することができます。伝統的な中国医学によれば、ニラは肝臓と腎臓を温め、陽気を高め、精気を固める効果が非常に高いため、薬局方では「養陽草」として知られています。

3. クコの実

現代生活のプレッシャーの増大と都市環境の悪化により、多くの男性がますます疲れていますが、クコの実を食べることは疲労を解消するのに非常に適しています。伝統的な中国医学では、クコの実は甘くてマイルドな性質があり、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養うことができると信じられています。現代医学では、クコの実はコレステロールを下げ、脳神経を刺激し、免疫機能を高め、老化防止や美容などに効果があることも証明されており、人間の健康に非常に有益な役割を果たしています。