男性は喫煙すると歯が黄色くなりますか？ 歯を白くする最も早い方法

最近は多くの男性が外見に非常に気を配っており、美容やスキンケアに一定の時間を費やしています。しかし、相対的に言えば、喫煙する男性が最も望んでいるのは肌の白化ではなく、歯の白化です。今日は歯を白くする簡単な方法をいくつか紹介します。

歯を白くする簡単な方法1：酢を使う

自宅にある酢（熟成酢または白酢、酢エッセンスは不可）を口の中に 1 ～ 3 分間含んだ後、吐き出して歯を磨きます。効果はとても良いです！ただ、歯が酸っぱくてしびれる感じがして（2分くらい）、続けられません。2ヶ月に1回くらいの頻度でやると大丈夫です。歯に悪影響です。デート前に歯が黄ばんでいることに気づいたときなど、緊急時の応急処置としても使えますし、口臭も取り除けます。

歯を白くする簡単な方法2：レモンスライス

歯磨き後、レモンスライス（レモン汁を水で薄めても可）を水に入れて歯に塗ります。これはホワイトニング効果があります。原理は、クエン酸による化学反応で歯の表面の歯垢や汚れを分解するというものです。

歯を白くする簡単な方法3：ビタミンCを多く含むトロピカルフルーツをもっと食べる

トロピカルフルーツ（フルーツ食品）にはビタミンCが豊富に含まれており、歯ぐきの健康を維持することができます。欠乏がひどい場合、歯茎がもろくなり、病気にかかりやすくなり、歯茎の腫れ、出血、歯のぐらつき、歯の脱落などの症状が現れます。

歯を白くする簡単な方法4：イチゴの歯のホワイトニングペースト

材料を用意します：イチゴ 1 個、ベーキングパウダー小さじ 1/2 杯。

イチゴをペースト状に潰し、ベーキングパウダーとよく混ぜます。柔らかい歯ブラシを使って、歯の表面に混合物を均等に塗ります。5分後、歯磨き粉で混合物を磨き落とし、口をゆすいでください。