高齢者の足のけいれん、高齢者の足のけいれんの治療法

年齢を重ねるにつれて、骨のカルシウムが失われ、筋肉が萎縮し始め、高齢者は脚のけいれんに悩まされる可能性が高くなります。高齢者は、足がつった後に足のしびれ、足の痛み、立ちくらみを起こしやすくなります。したがって、高齢者が足のけいれんを経験した場合は、すぐに治療を受ける必要があります。では、高齢者の脚のけいれんの治療法は何でしょうか?

1：最初のステップは、横になった姿勢から起き上がり、つった足をできるだけまっすぐに伸ばし、膝を曲げないようにし、つった足のつま先をつった方向と反対の方向に引っ張り、この姿勢を数分間保持することです。手伝ってくれる家族がいる場合は、けいれんが起こっている足の前部を押さえて、けいれんと反対方向に引っ張ってもらいます。患者は力を入れてけいれんに抵抗し、ふくらはぎが伸びた状態になるようにします。

2: 2 つ目は、けいれんしている筋肉に抗炎症鎮痛軟膏を塗ることです。スポーツ スプレーを使用して、ふくらはぎの筋肉をこすったりマッサージしたりして、筋肉のけいれんを和らげることもできます。

3：3番目は、罹患した四肢のワイツホンポイント（大腿骨腱上腕二頭筋とセミテンディノス筋の間の中間点）を押すことに焦点を当てることです子牛の後ろの中央、尖ったうつ病が子牛がまっすぐになったとき、またはかかとが持ち上げられると、腹部の腹の下に現れたとき）、クンルンポイント（外側のマルレオラスの先端とアキリン腱の間のうつ病で）、テイシポイントの間に（ムラス肉の内側）腱）およびその他の鍼治療は、腱を柔らかくし、緊急性を緩和し、血液循環を活性化し、子午線をdrし、痙攣と痛みを和らげます。患者が非常に緊張している場合は、上唇のすぐ上にある人中点と、親指と人差し指の間の合谷点をつまむと、患者を落ち着かせ、痛みを和らげることができます。

4：4番目に、湯たんぽやホットタオルを使用して、患肢の腓腹筋（ふくらはぎの後ろの筋肉）を温め、局所の血液循環を改善し、代謝産物の排泄を促進します。温湿布後は、ふくらはぎを暖かく保つことにも注意してください。

1：1. 親指または人差し指の先で、人中ツボを痛みや腫れを感じるまで押します。 2. すぐに起き上がり、足を伸ばし、両手を使って足の裏を甲のほうに曲げます。

2：3.かかとの両側を親指と人差し指で押し、上下に強く擦ります。 4. けいれんが起こったらすぐにベッドから出て歩き回り、痛みに耐えながら患部の足の前足部で地面を押します。

」、できるだけ早く足のこむら返りのこむら返りや痛みを和らげ、他の時には「問題の根本をゆっくりと治療する」、そしてカルシウム不足や足の血行障害を積極的に治療することです。一般的なカルシウムサプリメントは高齢者には吸収されにくいため、医師の指導の下で骨粗しょう症の治療薬を服用し、食事で牛乳や大豆製品などのカルシウムを豊富に含む食品を多く摂取するように注意し、ウォーキングやジョギングなど、体力的に可能な運動に積極的に参加し、過度の疲労や風邪を避けてください。患者が動脈硬化症を患っている場合は、標準化された治療を遵守し、十分な休息に注意し、血管の損傷や足のこむら返りによる局所的な血液供給障害を避ける必要があります。