ハニージンジャースープのレシピ、ハニージンジャースープのレシピ

蜂蜜と生姜が健康に良い食品であることは誰もが知っています。この2つを組み合わせると何が起こるのでしょうか?蜂蜜は肌を白くし、消化を促進し、生姜は温熱作用があり、血液循環を促進するので、蜂蜜生姜茶は風邪を予防し、体力を高めることができます。

1：方法1：主な材料：生姜400g、氷砂糖100g、蜂蜜200g。方法1.生姜、蜂蜜、氷砂糖を用意します。 2. 生姜を洗って千切りにします。 3. 生姜汁に少量の冷水を加えて沸騰させ、氷砂糖を加えて25分間煮ます。 4. 煮出した生姜茶を冷ましてから蜂蜜を加え、密閉したガラス瓶に保存します。

2：方法2 主な材料：生姜300g、蜂蜜200g 方法1.生姜を洗って千切りにします。 2. 生姜汁に少量の冷水を加えて沸騰させ、氷砂糖を加えて25分間煮ます。 4. 煮出した生姜茶を冷ましてから蜂蜜を加え、密閉したガラス瓶に保存します。

3：方法3 材料：生姜100グラム、菊20グラム、蜂蜜100ml 方法1.生姜を洗って皮をむき、大きめに切って鍋に入れ、生姜のスライスが約3cm浸るくらいの水を加え、強火で沸騰させ、弱火にして30分煮ます。 2.生姜のスライスが香り、スープが黄色に変わったら、菊を加えて弱火で10分ほど煮込み、菊の香りがなくなるまで煮込みます。火を止めてスープを自然に冷まします。3.最後に鍋に蜂蜜を加えてよくかき混ぜます。冷めたら菊生姜蜂蜜になります。鍋に残ったものは必要に応じて濾すことができます。

1：蜂蜜生姜水を長期にわたって飲むと、体内の抗酸化レベルが向上し、同時にスキンケアに良い効果があり、フリーラジカルを素早く除去し、美白や肌のバラ色化に良い効果があります。

2：シミを薄くし、肌を白くする効果があります。蜂蜜生姜湯を長期間摂取すると、ある程度シミが薄くなり、シミが薄くなり、小さくなります。女性は長期間摂取することをお勧めします。

3: 消化を促進します。一般的に、食後に蜂蜜生姜水を一杯飲むと、腸の蠕動運動が促進され、便秘を防ぐことができます。

4：体力を強化し、風邪を予防します。ハニージンジャーウォーターは体内の毒素を効果的に除去し、寒さを防ぎ風邪を予防する効果もあるので、定期的にたくさん飲むとよいでしょう。

口内炎や便秘などの「熱」症状に悩まされている高齢者は、生姜蜂蜜水を飲みすぎないようにしてください。蜂蜜を加えるときは、水温が高すぎないようにしてください。高すぎると、ビタミンCが破壊され、抗酸化能力が低下します。