血糖値が高い場合はどうすればいいですか？血糖値を下げる食事療法

高血糖は人間にとって時限爆弾です。いつ引き金が引かれ、体内で大きな反応を引き起こすかはわかりません。高血糖の患者にとって、血糖値を下げることが最も重要です。実際、中国の食事療法文化には、血糖値を下げるのに効果的な優れた民間療法がいくつかあります。

1：玉ねぎ500グラムの皮をむいて洗って薄切りにし、電子レンジで2〜3分加熱して取り出し、酢600mlを加えて冷蔵庫に入れます。翌日から食べられます。

1：ハトムギ75グラム、殻付き銀杏8個、適量の水を鍋に加え、洗ったハトムギと銀杏を入れ、弱火でハトムギが柔らかくなるまで煮たら食べられます。銀杏の1日の摂取量は10個を超えないようにしてください。

1：グアバの葉を乾燥させた後、お湯に浸してお茶として飲むと、血糖値を効果的に下げることができます。お茶にはグアバポリフェノールが含まれており、糖を分解する酵素の活性化を阻害し、血糖値の上昇を抑え、インスリンの過剰分泌を防ぐことができます。

1: 血糖値を下げる最後の民間療法はバナナ粥です。バナナ250グラム、氷砂糖、もち米各100グラム。バナナの皮をむき、角切りにします。米を洗い、きれいな水に2時間浸し、水を切ります。鍋に水1000mlを入れ、もち米を加えて強火で沸騰させ、角切りにしたバナナと氷砂糖を加えて弱火で30分煮ます。

1：フナの身200g、白レンズ豆25g、キビ30g、塩適量、ネギのみじん切り。キビと白レンズ豆を洗い、適量の水を加え、強火で5分間煮込み、80％火が通るまで煮込み、フナの身を加え、よく火が通るまで煮込み、少量の刻んだネギと塩を振りかける。このお粥は気を補い、陰を養うので、糖尿病の治療に役立ちます。

1：サンザシ10gと菊10gをしばらく煮て、お茶として1日1回飲みます。血圧や脂質を下げる効果があります。高脂血症、高血圧の患者に適しています。

1：黄耆30g、イヌタデ20g、地黄15g、クコ20g、トウキ15g、五味子10g、人参20g、アデノフォラ15g、ゴマノハグサ15g、タンジン20g、ヤマノイモ20g、川芎10g、桂枝6g。

治療には薬を選びますが、高血糖は実は食事療法で解決できます。上記の食事療法は血糖値を効果的に下げることができます。