歯の敏感さに対処するには？歯の敏感さを和らげるヒント

食べ物を噛むには歯が必要なので、歯は毎日の食事にとって非常に重要です。また、歯は人体の中で最も硬い部分ですが、歯が壊れないというわけではありません。実際、歯アレルギーは歯にダメージを与える可能性があります。

1: 冷たい食べ物に敏感な歯は、知覚過敏を抑える歯磨き粉を使うことで治すことができます。知覚過敏を治療する歯磨き粉は、歯の細管を塞ぐことで効果を発揮します。塩化ストロンチウムとフッ化ナトリウムは、唾液からカルシウムを抽出して、歯の細管と歯のエナメル質を塞ぐのに役立ちます。効果を得るには、頻繁に使用し、丁寧にこすり洗いする必要があります。また、アレルギーを引き起こす食べ物や飲み物も避けてください。

1: 冷たい食べ物や熱い食べ物に対して歯が敏感であると診断された場合は、不快感を和らげるためにイブプロフェンを試すことができます。

1: 歯ぎしりが問題の原因である場合は、寝ている間に装着するマウスガードを歯科医に処方してもらってください。

1: フッ化物配合のマウスウォッシュは、歯を密閉する小さな管を塞ぐのにも役立ちます。

1: 柔らかい毛の歯ブラシを使用してください。歯磨き粉をつける前に歯ブラシを濡らし、強く磨きすぎないようにしてください。おそらく、歯が敏感になる最も一般的な原因は、硬い毛の歯ブラシを使用して強く磨きすぎることで、歯のエナメル質が摩耗し、歯に跡が残ることです。

1: 酸性の食べ物や飲み物は歯のエナメル質を急速に侵食し、歯を急激な温度変化の影響を受けやすくします。夏になると、ジャガイモやレモンの食べ過ぎが原因と思われる季節的な歯の過敏症に悩まされる人もいます。炭酸飲料も歯を傷めることがあります。

1: 上記の方法が効果がない場合、医師はイオン療法を勧めます。イオン療法では、電流を使用して歯のエナメル質の隙間に保護フッ化物を塗布します。この保護膜がバリアを形成し、外部の冷たさや熱さの刺激が歯に影響を与えなくなります。

虫歯の原因となる食品。牛乳に含まれる豊富なカルシウムとリンは歯の再石灰化を助けます。お茶に含まれるフッ素は、再石灰化と虫歯予防に良い効果があります。お茶に含まれるタンニン酸は、刺激に対する歯の神経の抵抗力を高め、歯の神経の敏感さを軽減します。