中国の老医師が額のしわを消す最良の方法を教えてくれる

額にシワがある人は実年齢よりも老けて見えることに気づいたことがあるでしょうか。これは、額のしわは通常、老齢期に現れるものですが、現在では若者の生活習慣の不適切な維持と頻繁な眉間のしわにより、額のしわが早期に現れるためです。では、額のしわを消すにはどうしたらいいのでしょうか?

1: 顔の輪郭を引き締めます。磁器のスプーンを頬に押し当て、頬の輪郭に沿って耳に向かって優しくこすります。10 回繰り返します。顔の輪郭を改善し、頬のたるみを防ぎます。

2：血行を促進するために、磁器のスプーンを耳の後ろのくぼみ（頭頂腺）に当て、軽くたたきます。これを40回繰り返します。リズミカルにタッピングすることで、顔の血液とリンパの循環が改善されます。

3：目尻のラインを持ち上げ、目尻からこめかみに向かって磁器スプーンで優しくこすり、5回繰り返します。目尻の皮膚を引き締め、目の垂れや目尻の小じわなどのトラブルを防ぎます。

1: コンドロイチン硫酸を多く含む食品をもっと食べましょう。コンドロイチンを豊富に含む食品を多く摂取するだけで、しわをなくし、肌を柔らかく保ち、肌の弾力を取り戻すことができます。コンドロイチンは、鶏皮、サメのひれ、サケの頭、鶏、サメの軟骨に大量に含まれています。

2: 核酸を豊富に含む食品を多く摂取する。科学実験によると、毎日約800mgの核酸を摂取すると、4週間後に顔のしわのほとんどが除去され、荒れた肌は滑らかで繊細になり、シミは徐々に減少します。したがって、人体は核酸を含む食品をより多く食べることによってのみ核酸を得ることができます。魚、エビ、動物の肝臓、酵母、キノコ、菌類、花粉などに核酸が豊富に含まれています。

3: ヨーグルトと豚皮をもっと食べましょう。人間の皮膚の表面では毎日何百万もの表皮細胞が死滅していますが、ヨーグルトに含まれる酸は皮膚の粘着性物質を柔らかくし、死んだ皮膚細胞を除去し、同時にしわを除去するのに役立ちます。豚皮をもっと食べましょう。体内のコラーゲンと結合した水分によって特定の組織の生理機能が影響を受け、しわがなくなり、肌が再び滑らかになります。

4: 果物や野菜をもっと食べましょう。一部の果物や野菜は、顔の皮膚に直接接触させて使用することで、皮膚に最も自然な保湿を与え、しわを除去する目的を達成することもできます。

額のしわをなくすには、日常生活でストレスを解消し、眉をリラックスさせ、常に眉をひそめないようにすることも学ぶ必要があります。