胃の調子が悪いときに何を飲めばいいですか?効果のあるお茶ドリンク2選

男性の多くはファストフードを食べるのが好きなため、胃の不調に悩まされています。普段は発作が起きなければ問題ありませんが、発作が起きると非常に痛みを感じることがあります。この場合、男性はまず食事から始めて胃腸を整える必要があります。どのようなお茶がそのような役割を果たせるのでしょうか?

プーアル茶

プーアル熟茶を適切な濃度で飲むと、胃腸を刺激しません。甘くて粘り気のあるまろやかなお茶は、人間の胃に入ると膜を形成し、胃の表面に付着して胃を保護する効果があります。そのため、プーアル茶を長期にわたって飲むと、胃に栄養を与え、保護することができます。プーアル茶には胃腸の運動を促進する働きもあるので、長期にわたって飲むと便秘の緩和や予防にも役立ちます。

紅茶

紅茶を飲むと胃に栄養を与えることもできるのですが、このことはあまり知られていないかもしれません。冬に飲むのがおすすめです。飲むときに適量のナツメとリュウガンを加えると、胃腸を養う効果が高まります。ゴーヤやスイカを食べるとお腹が張って気持ちが悪いという人や、虚弱体質の人は、中性または温かいお茶を飲むことをおすすめします。高齢者には紅茶やプーアル茶が適しています。ただし、胃を養いたいなら、まずは良い食習慣を身につけ、食べ過ぎず、規則的に食べることが大切であることは注目に値します。これが胃を養い、守るための前提条件です。

お茶を飲む際の注意点

1. 空腹時にお茶を飲まない

冬は夏に比べて胃腸の調節機能がかなり弱くなることが知られています。この時期に空腹時にお茶を飲むと、胃腸がすぐに反応し、負担が増して胃腸機能が完全に停止してしまいます。

2. 濃いお茶を飲まない

同様に、濃いお茶にはテアクリンなどの物質が多く含まれているため、長期間飲み続けると体に直接刺激を与え、衰弱や消化不良などの症状を引き起こします。