恐怖症不安の症状は何ですか?こういった行動には注意してください！

現代社会では、生活のペースがどんどん速くなり、多くの人が身体の健康にのみ注意を払い、心の健康を無視しているため、多くの精神疾患が現れており、恐怖症や不安障害は最も一般的な疾患の1つです。では、恐怖と不安の臨床的症状とは何でしょうか?

1. パニック障害の臨床症状

（１）パニック発作：

典型的な症状は、日常生活中に突然、自分が今にも死んでしまうかのような（臨死感）あるいは正気を失いそうになるような強い恐怖感を覚え、患者にとって耐え難いことです。同時に、心臓が胸から飛び出しそうなほどの動悸を感じ、胸の圧迫感、胸痛、息切れ、喉の詰まりによる窒息感などがあり、叫んだり、助けを呼んだり、外に逃げ出したりします。過呼吸、めまい、発汗、顔面紅潮または顔面蒼白、震え、手足のしびれ、胃腸の不快感などの自律神経症状を伴うものや、人格崩壊や現実崩壊などの苦痛を伴うものもあります。通常、明らかな誘因や原因はなく、予測不可能であり、発作と発作の間には、次の発作に対する恐怖以外の明らかな症状はありません。症状の発現は突然で、通常は 10 分以内にピークに達し、1 時間以上持続せず、自然に治まることもあります。患者は発作中は意識があり、その後も発作を思い出すことができます。

（２）予期不安：

患者は発作の合間に次の発作が起こるのではないかと心配することが多く、不安を感じることが多く、自律神経機能障害の症状を経験することもあります。

（３）探索行動と回避行動：

パニック発作の間、患者は耐え難いほどの恐怖を感じ、そのためすぐに助けを必要とします。発作の合間には、患者は助けが得られないかもしれないという恐怖から、特定の活動を避けたり、一人で家にいることを嫌がったり、一人で外出することを嫌がったりします。パニック発作の患者はうつ病の症状や自殺傾向の増加を示すことが多く、これは深刻に受け止めるべきです。

2. 全般性不安障害の臨床症状

明確な対象や具体的な内容のない不安や緊張（自由浮遊性不安は浮遊不安とも呼ばれる）、または実生活における特定の問題に対する過度の心配や苦痛（過度の心配や期待）を特徴とします。患者の基本的な内面的経験は、不安、落ち着かない気持ち、極度のパニックなどの恐怖です。実際には、脅威や危険はありません。患者の神経質や不安は現実とは不釣り合いであり、自律神経機能亢進、運動緊張、過度の警戒を伴っていることがよくあります。

（１）不安や心配：

それは、将来起こるかもしれない予測できない危険に対する心配として現れます。患者は説明できない不安と緊張を感じ、落ち着かなくなります。不安や恐怖が明確な客観的対象や具体的で固定した内容を持たない場合、それは浮動不安と呼ばれます。外出後に家族が交通事故に遭うのではないかと心配するなど、人生で自分自身や親戚、友人に起こるかもしれない1つか2つの非現実的な脅威や不幸な出来事について頻繁に心配する場合、この種の不安は現実と非常に不釣り合いであり、不安期待と呼ばれ、全般性不安の中核症状です。このタイプの患者は、パニックの予感を抱くことが多く、まるで災害が起こりそうな気がして、一日中動揺し、落ち着かず、不安になり、常に最悪の結果を心配しています。

（２）緊張と恐怖：

表情は緊張しており、患者は周囲の環境の変化を過度に心配しています。

（３）運動の落ち着きのなさ：

ほぼすべての患者は、程度の差はあれ、運動による落ち着きのなさを感じます。これは、神経過敏、落ち着きのなさ、手足をこする、小さな動きが増える、集中できない、頻繁に歩き回る、常に不安を感じるなどの症状として現れます。まぶた、顔の筋肉、指の震えが起こることもあります。

（４）緊張：

彼らは過度に警戒心が強く、外部からの刺激に反応して簡単に驚きます。また、簡単に怖がったりパニックになったりします。彼は心が狭く、すぐにイライラし、些細なことでよく怒ります。場合によっては、いかなる刺激にも耐えられず、光、騒音、人混みなどを恐れるなど、過敏症が現れることもあります。