夜更かしが肌に与えるダメージはひどい！

夜更かしは、人生における一種の行動を指します。一般的に言えば、一晩中眠らない、または夜の後半に就寝することを意味します。この行動は、ほとんどの男性に常に見られます。もちろん、仕事の都合で夜更かししなければならない男性もいます。では、夜更かしをすると肌にどんな害があるのでしょうか?

1. 毛穴の拡大

夜更かしをすると、交感神経が緊張状態になります。このとき、皮脂腺が異常に活発になり、皮膚からより多くの皮脂が分泌されます。代謝が悪くなり、皮脂が蓄積されることと相まって、皮膚は非常に疲れて弾力を失い、毛穴はどんどん大きくなります。

修正方法:

すぐにできる応急処置としては、顔を丁寧に洗うか、ディープクレンジングマスクを塗って、収斂効果があり過剰な皮脂分泌を抑えるオイルコントロール製品を使うことです。見た目にも肌を滑らかにし、毛穴を引き締める効果もあります。

2. 乾燥肌と脱水肌

角質の新陳代謝が遅く、厚い角質が皮膚の表面に蓄積すると、皮膚の水分を保持する力が弱まり、乱れた角質の隙間から水分が蒸発し続け、当然皮膚はどんどん乾燥してしまいます。

修理方法

強力な保湿製品を急いで塗らないでください。そうしないと、乾燥の問題が悪化する可能性があります。最初に穏やかな角質除去を行って余分な角質と油を適切に取り除き、その後保湿マスクを塗ることをお勧めします。マスクが乾くまで待ってから洗い流さないでください。そうすると再び水分が奪われてしまうので、洗い流した後はさっぱりとした保湿製品を塗ってください。肌に負担をかけず、たっぷりの潤いを与える

3. 目の下のクマ

頭と首が常に直立した姿勢になっていると、血液は目の外側の生え際から下へ流れていきます。体が疲れて代謝が悪くなると、血液の循環が悪くなり、下まぶたに青みがかった色の輪が形成されます。

修理方法

目を閉じて休みましょう。眠っているときだけ、自然に無意識にリラックスすることができます。目覚めた後、ぬるま湯を目にそっと当て、アイクリームまたはアイクリームを塗り、指先で托鉢、清明、成気などのツボをそっと押します。ツボの位置がわからない場合は、目の周りの血液循環を速め、滞った血液のうっ滞を解消するために、眼窩の輪郭全体に沿ってゆっくりと指圧します。最後に、コンシーラーアイクリームを塗ります。