記憶力を向上させるために何を飲めばいいでしょうか?脳の健康に良い4つのお茶

ご存知のとおり、水は生命の根源です。お茶を飲むと、体に一定量の水分を補給できるだけでなく、栄養素も補給できるため、お茶を飲むことは人間にとって多くのメリットがあります。最も重要なことは、お茶が人々の記憶力を向上させることにも役立つということです。では、これらのお茶とはどのようなものなのでしょうか。

ナツメ茶

リュウガンの肉と揚げたナツメの実を各10グラム、ヒシの実を12グラム。上記の薬を洗い、適量の水を加え、一緒に2回、各30分ずつ煮沸し、お茶の代わりにジュースとして飲みます。脾臓を養い、心を落ち着かせ、脳を強化し、知能を高める効果があります。心、脾、血の虚弱による物忘れ、動悸、疲労、不眠症などに効果があります。

クルミアップルティー

クルミの実60グラム、リンゴ2個、ブラウンシュガー適量。リンゴを洗って皮をむき、刻んでクルミの実と一緒に容器に入れ、適量の水を加え、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で30分間煮込み、黒砂糖を加えてしばらく煮て、お茶の代わりに1日2回飲みます。心を養い、脳を強化し、知能を向上させることができます。動悸、物忘れ、夜の夢が多いなど、心臓と脾臓が弱い人に適しています。特に、考え事を心配し、脳を強化し保護したい若い中年の人や高齢の知識人に適しています。

バナナアマチャヅル茶

バナナ2本、アマチャヅル30グラム。アマチャヅルを洗って乾かし、細かく切り刻んでカップに入れ、沸騰したお湯で2回淹れ、蓋をして20分ずつ煮込み、アマチャヅル液と混ぜます。バナナをペースト状に潰し、醸造液に注ぎ、よくかき混ぜて、1日2回飲みます。 心をリフレッシュし、脳を活性化させるので、疲労、めまい、記憶喪失、頻繁な夢、不眠症に悩む中高年の精神労働者に適しています。

霊芝智依茶

霊芝20グラムを洗って乾かし、スライスしてカップに入れ、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして20分間煮て、頻繁に飲みます。気を補充し、心を落ち着かせ、知能を高め、神経を鎮める効果があり、めまい、物忘れ、動悸、疲労、顔色不良、やつれた顔色に悩む人に適しています。