夏に体内の熱を下げるにはどんなお茶を飲めばいいですか？体内の熱を下げるお茶をいくつかお勧めします

1. 菊茶

菊茶には清熱・消火作用があり、白内障やドライアイの改善に非常に役立ちます。同時に視力を改善し、目の疲れやかすみ目の治療にも効果的です。菊10グラムとクコ5グラムを鍋に入れ、水を加えて沸騰させてお茶にします。めまい、耳鳴り、目の痛みなどの症状があり、活動的な方に適しています。

2. スイカの皮のハーブティー

原材料はスイカの皮と白砂糖だけととてもシンプルです。スイカの皮の緑の部分を利用して、洗ってから切り分け、残渣を取り除いてジュースを取り、少量の白砂糖を加えて均一にかき混ぜます。熱を下げ、利尿を促進し、解毒する効果があります。

3. 蓮の実茶

蓮の実の芯1〜2グラムをカップに入れ、沸騰したお湯で煎じ、5〜10分後に飲みます。蓮の実心には、心を清め、熱を取り除き、出血を止める働きがあり、イライラ、喉の渇き、目の赤みや腫れなどの症状を治すことができます。この清熱茶は、心の火を清め、イライラや熱を取り除き、血圧を下げることができます。また、蓮の実の心臓2グラムと生の甘草3グラムを熱湯で煎じて飲むと、心臓の火を清め、イライラを取り除く働きが高まります。

4. カシア種子茶

カシア種子には、熱を消し、視力を改善し、肝気を解く効果があり、便秘の人にも適しており、優れた下剤効果があります。

5. 菊ミントティー

目が赤く腫れ、めまい、頭痛、口の中が苦くて喉が渇き、顔が赤くイライラするなどの症状を伴う「肝火」には、菊10グラム、スイカズラ5グラム、ミント3グラムを沸騰したお湯で煎じて飲むと、肝臓を清め、視力を改善することができます。