男性が精子を増やすために食べられるものは何ですか？これらの4つの食品は精子に奇跡的な効果をもたらします

精子の運動性と質は男性の生殖能力に影響を与えることが多いです。日常生活では、男性は次の4つの食品を摂取することで精子の数と運動性を高めることができます。

1. バナナ

バナナを食べると多くのメリットがあります。専門家はバナナが熱を消し、解毒すると信じています。バナナは栄養が豊富で、精子の運動性を大幅に高め、男性の生殖能力を向上させることができます。バナナは冷たい果物です。脾臓や胃が弱い人は食べ過ぎないようにし、胃酸過多の人は食べないようにしましょう。

2. ドジョウ

ドジョウには良質なタンパク質、脂肪、ビタミンA、ビタミンB1、ナイアシン、鉄分、リン、カルシウムなどが含まれています。味は甘く、性質は中性で、中を補って気を補い、腎を養い、精を生む効果があります。性機能の調整に良い効果があります。ドジョウには精子の形成を促進する特殊なタンパク質が含まれています。成人男性は、体に栄養を与え、強くするためにドジョウを定期的に食べることができます。

3. エビ

エビは美味しく、滋養強壮、薬効も高い。伝統的な中国医学では、甘くて塩辛い味がして、性質が温かく、陽と腎を強化し、精を補充し、授乳を促進する機能があると信じられています。長期の病気で体が弱り、息切れや疲労感、食欲不振などの症状がある方の滋養強壮食としてご使用いただけます。エビをよく食べる人は、体に強い効果があります。

4. 牡蠣

24歳を過ぎると、男性の精子の質と量が低下し始めます。男性の精液には多量の亜鉛が含まれています。体内の亜鉛が不足すると、精子の量と質に影響します。魚介類の中でも、カキ、エビ、カニは亜鉛が最も豊富です。小さなカキ 1 個に含まれる亜鉛は 1 日の必要量 (15 mg) を満たすことができ、男性の性的能力を高めます。