高血圧の方は、血圧を下げるためにこれらの 8 種類のお茶を飲んでください。

生活の中で、多くの種類のお茶が血圧を下げることができますが、飲み方や選び方には注意が必要です。ここでは、血圧を下げることができる8種類のお茶を紹介します。

菊とアカシアの緑茶を飲んで血圧を下げる

高血圧の患者は、菊、槐、緑茶をそれぞれ3グラムずつ茶碗に入れ、熱湯で煎じてお茶の代わりに飲むことができます。熱を清め、風を消す効果があり、高血圧によるめまいや頭痛を治すことができます。

高血圧を下げるには蓮心茶を飲んでください

蓮心は蓮の実の真ん中にある胚芽です。苦味はありますが、心臓を清め、血圧を下げ、血中脂質を下げる効果があります。そのため、高血圧の患者は、蓮心2〜3グラムを毎日お茶にして飲むとよいかもしれません。これは高血圧によって引き起こされるめまい、脳の腫れ、動悸、不眠症の治療にも役立ちます。

高血圧を下げるにはトウモロコシのひげ茶を飲もう

トウモロコシの糸には、末梢の小さな血管を拡張し、血圧を下げる効果があり、利尿作用や血糖値を下げる効果もあります。トウモロコシの糸は、腎炎による高血圧の治療に臨床的によく使用されます。高血圧の患者は、トウモロコシのひげを直接洗ったり、熱湯で煎じたり、水で煮出してお茶として飲んだりすることができます。

高血圧を下げるにはゴーヤ緑茶を飲む

ゴーヤにはカリウムと葉酸が豊富に含まれており、血圧を下げ、血中脂質の酸化を抑える効果があります。緑茶に含まれるポリフェノール化合物は、血中脂質とコレステロールを下げ、動脈硬化を予防します。使用方法：乾燥したゴーヤ20グラムと緑茶12グラムを沸騰したお湯に2分間浸し、汁を取り、蜂蜜を加えて混ぜて飲みます。

高血圧を下げるにはサンザシ茶を飲む

サンザシには消化を助け、血中脂質を下げ、血管を柔らかくする効果があり、高血圧、冠状動脈疾患、高脂血症の治療に効果的です。使用方法: 新鮮なサンザシの実を3〜5個取り、少量の氷砂糖を加え、沸騰したお湯で淹れて飲みます。

高血圧を下げるには蓮の葉茶を飲む

伝統的な中国医学では、蓮の葉の煎じ薬や煎じ液には、血管を拡張し、熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、血圧を下げる効果があると信じられています。さらに、蓮の葉は減量や脂質低下にも良い薬です。使用方法：新鮮な蓮の葉を半分に洗って刻み、鍋に水を入れて沸騰させます。残渣を取り除いて汁を取った後、お茶の代わりに飲みます。

葛根茶を飲んで高血圧を下げる

プエラリア根には脳の血液循環を改善する効果があり、高血圧によって引き起こされる頭痛、めまい、耳鳴り、腰痛、脚の痛みなどの症状を緩和することができます。使用方法：葛根を洗って薄く切ります。毎日適量をお湯で煎じてお茶としてよく飲みます。

血圧を下げるにはカシアシードティーを飲もう

カシア種子には、血圧を下げ、血中脂質を下げ、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。カシア種子茶を定期的に摂取すると、高血圧患者のめまいやかすみ目などの症状を緩和するのに非常に効果的です。高血圧の患者は、カシア種子 10 グラムを熱湯でお茶にして飲むことができます。