乳首が出ない？これらの方法は「引き出す」のに役立ちます

思春期が進むにつれて、乳首も突き出ます。しかし、大人になっても乳首が突き出ず、少し陥没している人もいます。これは臨床的には陥没乳首として知られています。この問題を解決するにはどうすればよいでしょうか? 以下の方法は乳首を「引き抜く」のに役立ちます。

1. ブラジャー法：

陥没乳首のさらなる悪化を防ぐために、適切なサイズのブラジャーを選択し、胸を締め付ける悪い習慣を避けるか矯正してください。同時に、ブラジャーの中央に乳首の大きさの穴を開けます。ブラジャーを着用すると、乳首が外側に押し出され、突き出た状態になります。

2. 負圧法：

注射器の外側のスリーブを使って乳首の周りに巻いたり、小さなワインカップを使って乳首を押さえて布テープでしっかりと押さえたり、カッピングジャーを使って外側に吸い込んだり、平らにしたプラスチックカップを使って乳首の周りに巻いたりすることができます。手を離しても吸引力があり、カッピングの効果もあります。

3. 手動牽引：

思春期は乳房の発達にとって重要な時期であり、陥没乳首を矯正するのにも重要な時期です。定期的に乳首を引っ張ると、乳房が突き出てきて、周囲の皮膚の支持力が高まり、「整形」の役割を果たします。一日に数回。時間が経つにつれて、乳首は自然に外側に膨らんでいきます。引き抜けない場合は、まず乳首付近の乳房の皮膚を外側に押し出してください。

4. 吸引療法：

妊娠後は、搾乳器を使って1日に数回乳首を吸い、負圧を利用して乳首を膨らませます。

5. 乳首矯正器具を使用する:

ニップルフォーマーは扁平乳首や陥没乳首を治療することができます。