手首を骨折したらどうすればいいですか?より早く回復するにはどうすればいいですか?

手首の骨折は、主に転倒事故、スポーツによる怪我、激しい衝突などの外傷によって引き起こされます。手の骨折は速やかに治療する必要があり、回復期間中はさらなる損傷を避けるためにより注意を払う必要があります。では、どうすればより早く回復できるのでしょうか?

手順/方法:

手首の骨折患者は、通常、傷が治るまでに時間がかかります。傷を治すには、ある程度の時間がかかるプロセスが必要です。すぐに結果を求めてはいけません。傷の治癒に良くありません。まずは食事と運動から始めてください。

一般的に、骨折の回復の場合には、関節の硬直を避けることが推奨されます。実際、硬直も骨折の合併症であり、合併症を排除するためにはより注意が必要です。回復の過程では、関節をより動かしたり、指の可動性を改善したりする必要があります。

回復したら毎日指を曲げる運動をすることができますが、1日だけではなく毎日行うことをお勧めします。そうしないと効果がありません。関節の痛みを理由に運動を中止してはいけません。最初はゆっくりと動かしてみてください。指と関節が耐えられると感じたら、運動量を増やし始めることができます。

注記：

患者は骨折から回復するために運動を続ける必要があります。もちろん、運動は骨折の回復に非常に有益です。神経質になりすぎるのはお勧めできません。平日はサプリメントを多く摂取し、魚のスープを多く飲むと、骨の治癒を大幅に促進できます。