飲酒後の入浴の害、飲酒後にしてはいけない3つのこと

一般的に、社交行事に出かけてお酒を飲んだ後は、寝る前にシャワーを浴びることを選択します。しかし、飲酒後にシャワーを浴びることは非常に有害であることを知りません。次の記事では、飲酒後にシャワーを浴びることの有害な影響を皆さんに紹介します。

飲酒後に入浴することの危険性:

飲酒後にシャワーを浴びると、体内のブドウ糖の消費が加速し、血糖値と体温が低下しやすくなります。アルコールは肝臓を「麻痺」させ、肝臓のブドウ糖貯蔵量を回復する能力を低下させ、ショック状態に陥ります。飲酒後すぐにシャワーを浴びると、眼疾患にかかりやすく、血圧も上昇するという報告もあります。

飲酒後にしてはいけないこと：

飲酒後すぐに寝ないでください

アルコールは肝臓で消化されます。すぐに寝てしまうと体の代謝が遅くなり、肝臓に良くなく、アルコール性肝疾患になりやすくなります。飲酒後は冷たい水で顔を洗い、しばらく座って休むことをお勧めします。飲み過ぎた場合は、自然に眠らせないでください。重度のアルコール中毒の場合は、目覚めない可能性があります。この場合、家族はそばにいて、2時間ごとに酔った人を起こし、完全に酔いが覚めるまで沸騰したお湯を与える必要があります。

飲酒後は電気毛布をかけて寝ないでください

飲みすぎると体温調節機能が乱れ、熱の放散が増えて、寒さを感じやすくなります。この時期は暖かく過ごす必要がありますが、特に高血圧や冠状動脈疾患などの心血管疾患や脳血管疾患がある場合は、電気毛布をかけて寝ないでください。飲酒後は血管が拡張し、心拍数や代謝が速くなり、血圧が上昇し、心筋梗塞や狭心症などの病気を誘発しやすくなります。寒いと感じたら、布団や湯たんぽを使って体を温めたり、お湯を飲んだりすることができますが、火傷を避けるために温度が高すぎないようにしてください。

飲酒後に二日酔い薬を飲まないでください

二日酔い薬は一時的に酔いの症状を和らげることはできますが、実際には酔いの持続時間を長引かせてしまいます。水分をたっぷり摂ることをお勧めします。また、スポーツドリンクを飲んで電解質を補給することもできます。