忘れられない後味を残すバナナミルクジュースのレシピ

家でただの水を飲むのはつまらないので、自分で飲み物を作ってみませんか？退屈な生活に楽しみを加えるだけでなく、家族全員が自分たちの職人技を味わうこともできます。今日はバナナミルクジュースの作り方についてお話します。

バナナミルクジュースのレシピ

原材料: バナナ、純牛乳、蜂蜜。

1. バナナを細かく切り、ブレンダーに入れます。

2. 蜂蜜1スプーンと牛乳400mlを加えます。私が使用する比率は、大きなバナナ 1 本 + 牛乳 400ml です。バナナ自体が甘いので、蜂蜜を入れすぎる必要はありません。

3. ブレンダーで均一になるまで混ぜ、一度濾してハイボールグラスに注ぎ、少し飾り付けます。

バナナミルクジュースのレシピ

材料: 熟したバナナ 1 本、砂糖 大さじ 1、冷たい牛乳 2/3 カップ、塩少々。

1. スライスしたバナナをボウルに入れ、フォークでつぶします。

2. 砂糖、塩、牛乳を加えます。混合物が泡立つまで混ぜます。

3. 必要に応じて、グラスにアイスクリームを 1 スクープ入れ、ミルクを注ぎます。

効果

1. バナナにはベータカロチン、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄分が含まれています。消化を助け、便秘を防ぎ、喉の病気を治し、貧血を治し、甘くておいしいです。

2. 美容・健康・ストレス解消の効果があります。バナナには抗酸化カテキンが含まれており、

このビタミンは、乾燥した肌を柔らかくし、肌を新鮮で滑らかに保ち、小じわを修復します。下剤効果により体内の毒素を排出し、シミを減らして肌を明るくします。牛乳はタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、天然の保湿効果があり、体に吸収されやすく、天然の美容製品でもあります。バナナと牛乳を加えると美容効果が格段に高まります。

3. バナナジュースを定期的に顔や手のひらに使うと、肌の老化、皮むけ、かゆみ、ひび割れを防ぐことができます。バナナはカロリーが高いですが、脂肪分は含まれていません。太ることなく空腹を満たすことができます。バナナの皮には、真菌や細菌の増殖と繁殖を抑制するピロガロールが含まれています。足白癬、手白癬、体部白癬などによる皮膚掻痒症には、バナナの皮を患部に塗ると痒みがなくなり、病気の早期回復につながります。日焼け後に形成された色素沈着を効果的に軽減し、肌の潤いと明るさを回復します。特に外出時の使用に適しています。2〜3週間使用すると、日焼けによって形成された黒ずみが消え、肌が白くなり、引き締まります。