空気アレルギーがある場合はどうすればいいですか？ どうすれば予防できますか？ また、タブーなことは何ですか？

日常生活で最もよく耳にするのは皮膚アレルギーだと思いますが、空気アレルギーについてはご存知ですか？実際、空気中のほこりもアレルギーの原因になります。では、空気アレルギーがある場合はどうすればいいのでしょうか?

アレルギーを防ぐために蜂蜜を飲む

蜂蜜には微量の蜂毒が含まれており、人間はそれを摂取する習慣を身につけることがよくあります。蜂蜜には一定量の花粉が含まれており、定期的に飲むと花粉アレルギーに対する一定の耐性がつくことがあります。アレルギーの季節が来る数週間または数か月前に、季節の変わり目に備えて毎日スプーン一杯の蜂蜜を飲んでください。

ビタミンサプリメント

定期的にビタミンを補給すると、皮膚アレルギーの可能性を効果的に減らすことができます。ビタミン C は強力な抗酸化物質であり、重要な肥満細胞安定剤です。肥満細胞は、目の炎症、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状の原因となります。

食事上のタブー

何を食べるかにももっと注意を払うべきです。バーベキューは、どんなにおいしくても食べてはいけません。敏感肌に大きなダメージを与え、ひどい脱水症状を引き起こす可能性があります。揚げ物を減らす。辛い食べ物は避けた方が良いでしょう。アルコールも控えましょう。

スキンケア製品を気軽に変えない

敏感肌の人は、使い慣れたスキンケア製品や化粧品を変えない方がよいでしょう。新しい製品を使用する場合は、まず皮膚テストを行う必要があります。使用する製品を手首の内側や耳の後ろなど、皮膚が比較的敏感な部分に塗布します。一晩または2〜3日間そのままにして、反応を観察します。炎症、赤み、発疹などの異常な反応が発生した場合は、その製品の使用を避けてください。

日焼け対策の必需品

敏感肌は皮膚の層が薄く、紫外線に対する防御力が弱いため、老化しやすいので、基礎化粧品を塗った後、日焼け止めを塗る必要があります。同時に、紫外線は浸透力が極めて強く、頻繁に日光にさらされると皮膚が薄くなり、刺激を受けやすくなるため、日光への過度な露出は避けてください。

冷たい水で顔を洗う

肌の抵抗力を高めるために、冷たい水で頻繁に顔を洗ってください。肌が慣れていない場合は、まずぬるま湯（20℃～30℃）で洗い、徐々に水温を下げてください。なお、入浴と洗顔は別々に行う必要があります。お風呂のお湯は熱すぎて顔を洗うのに適していません。敏感肌はもちろん、他の肌質でも同じことが言えます。必ず別々に洗ってください。