男性は胃寒と肝火をどのように治療すればよいでしょうか？

胃の冷えは主に悪い生活習慣によって引き起こされます。食生活にもっと注意を払い、生の食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物を控える必要があります。肝火が強いときは、脾経は比較的弱くなります。このとき、脾臓を強化し、気を良くする食べ物をもっと食べる必要があります。胃の冷えと肝火を調整するにはどうすればよいでしょうか？

1. 胃の風邪の治療法

胃の風邪を治す上で最も重要なことは、胃を温めることです。胃が温まり、外の寒さに耐えられるようになって初めて、胃の風邪は真に治ります。また、胃が冷たい人はキウイやスイカなどの冷たい食べ物を避けるべきです。また、アルコールなどの刺激の強い食べ物や辛い食べ物も避けてください。最も重要なことは、喫煙は禁止されているということです。

2. 肝火過剰の治療法

肝火は主に外部刺激によって引き起こされるため、十分で良い睡眠と穏やかで幸せな気分を維持することは、体内の熱を調節するのに役立ちます。果物の中でも梨は肝臓を保護する働きがあります。肝火が過剰な人は梨の摂取量を適度に増やすと、肝火を減らすのに役立ちます。

肝火と胃寒は薬で治療できます。ヤムイモ、ロバ皮ゼラチン、リュウガン、ニガウリなどの伝統的な漢方薬も治療に併用されます。これらの伝統的な漢方薬を併用すると、湿気や寒さを取り除き、経絡の停滞を解消することもできます。私たちは日々の生活の中で節度を保つことに注意を払うべきです。食べ過ぎてお腹を壊さないようにするためです。