しわを減らすために顔をマッサージするにはどうすればいいですか? 4つの部分は重要すぎる

年齢を重ねるにつれて、私たちの皮膚は徐々に老化していきます。特に顔の皮膚は比較的弱く、注意しないと簡単にたくさんのしわができてしまいます。簡単なマッサージなど、顔のしわを消す方法はたくさんあります。マッサージで顔のしわを取り除くためのヒントをいくつか紹介します。

1. 目の下のしわを消す（1分）

目の周りにバリアクリームを塗ります。両手の人差し指で両目の両側を押さえ、中指で眉毛の下端を押さえ、目がぴんと張るまで皮膚と筋肉をこめかみに向かって引っ張ります。目を6回閉じて開け、その後リラックスして休みます。 6回繰り返します。

2. 目尻のしわを消す（1分）

人差し指または中指を両目の両側に押し当て、軽く目を閉じて、中指または薬指でまぶたを支えます。まぶたが垂れ下がってきたら、指をゆっくりと耳のほうに引きます。1 から 5 まで数えたら、指を離して休みます。 6回繰り返します。

3. 額のしわを消す（1分）

両手のひらを合わせ、親指を顔に向けて額の中央に置き、手を上下に動かすと、親指から手首までの筋肉が額をマッサージします。同じ方法で、額の片側（こめかみから開始）から反対側までマッサージします。ゆっくりと前後に 3 回行い、リラックスして休みます。 2回繰り返します。額にスキンクリームを塗るのを忘れないようにしてください。

4. 健康なあご（1分）

まず、あごにスキンクリームを塗ります。右手の中指を使って、口の左端の下端から始めて、あごの左半分を前後に10回強くマッサージします。次に方向を変えて、左手の中指を使ってあごの右半分をマッサージします。また、指を使って顎をできるだけ上に押し上げ、下唇を上唇に近づけ、1 から 15 まで数えてからリラックスすることもできます。