お腹が冷えている人に適した果物は何ですか？

言うまでもなく、果物の効能は誰もが知っているはずですが、果物を食べることにはいくつかのタブーがあります。あなたはそれらをすべて知っていますか？胃が冷たい人はどんな果物を食べるべきでしょうか？寝る前に果物を食べると、胃が冷えるのを効果的に治療できます。

1. アップル

リンゴは中性の性質を持っています。リンゴを食べると胃酸を和らげることができます。冬は寒さや不適切な食生活により胃酸過多になり、不快感や痛みを感じる人が多くいます。この時にリンゴを食べると、すぐにお腹の調子が良くなります。リンゴには「アップルフェノール」と呼ばれる魔法のポリフェノールが含まれており、水に溶けやすいため、人体に吸収されやすいのです。

2. ライチ

ライチは甘酸っぱくて温かい性質があり、胃を温めて風邪を治す効果があります。

3. ブドウ

ブドウには胃腸を整える作用があります。ブドウに含まれる多量のフルーツ酸は消化を助け、胃腸内の老廃物を浄化し、大腸菌などの細菌に対する抗菌作用があります。ブドウにはビタミンPも含まれており、胃酸の毒性を軽減し、胃炎、腸炎、嘔吐を治療することができます。

4. ザクロ

ザクロは性質上温かく、消化を助け、胃潰瘍に抵抗するなどの働きがあるさまざまなアミノ酸や微量元素を含んでいます。胃を元気にし、心をリフレッシュし、食欲を増進します。

5. パイナップル

パイナップルは甘くて温かい性質があり、熱や喉の渇きを和らげ、消化を助け、下痢を止める効果があります。

ヒント:冷え性で胃が痛い人は、緑豆、柿、生のトマト、タケノコ、ヒョウタン、生のメロン、昆布、生のレタス、生の大根、生のレンコン、生のキュウリ、生のサツマイモ、スイカズラ、ミント、アヒルの卵、あさり、空芯菜、ドクダミ、キクラゲ、豆腐、アマランサス、冷たいお茶やさまざまな冷たい飲み物、氷の入った食べ物を食べないでください。冷たい食べ物は胃の痛みを悪化させます。