たった6つのステップで男性不妊症にさよなら

悪い生活習慣は男性不妊の原因となります。悪い生活習慣や精神的ストレスが男性の生殖能力に与える影響を最小限に抑えるために、男性は6つのヒントに従うだけで簡単に男性不妊を回避できます。

1. 自己心理的適応

心配事や悲しみに遭遇したときは、落ち着いて考え、長い間精神的な負担を抱え込まないようにする必要があります。緊張した精神をリラックスさせて調整し、不安な感情を和らげて取り除く必要があります。音楽を聴いたり、グループ活動に参加したり、役に立つ本を読んだり、家族や友人と話したりするなど、好きなことをすると気分が良くなり、性的抑圧は徐々に和らぎます。

継続的かつ適切な運動と屋外活動は、生殖能力に有益です。毎日 30 分間のジョギングやウォーキングなどの運動をすると、激しい精神作業や神経体液性疾患を調節できます。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を確保し、積極的に体重を減らしましょう。

3. 悪い生活習慣を避ける

不健康な食習慣を避け、社交活動を減らし、過度の飲酒を避け、食生活をコントロールし、禁煙の重要性と必要性​​を十分に認識してください。

4. 病気を撲滅する

必要に応じて、慢性前立腺炎、精巣上体炎、尿道炎などの泌尿器系の病気を除外するために病院に行く必要があります。

5. 家族の調和

家族の調和は仕事や生活における緊張を解消するのに役立ちます。夫の性欲や性能力の低下に関しては、妻は冷静に受け止め、寛容で、思いやりと配慮を示し、夫の不安を取り除き、積極的に治療に協力することが大切です。

6. 積極的治療

気分が悪く、憂鬱な気分に悩む人々にとって、漢方医学では肝気の停滞が原因であると診断され、肝臓を落ち着かせ、憂鬱を和らげる漢方薬を服用することができます。より頑固な性機能障害の場合は、漢方薬と西洋医学を組み合わせて治療することができます。同時に、心理的な障壁を克服し、必要に応じて心理学者の助けを求める必要があります。

上記の点に注意し、医師と緊密に連携し、合理的な治療計画を採用し、理学療法や必要な心理療法と組み合わせれば、男性不妊症は治療可能です。