腎陽欠乏症の場合、何を食べたらいいですか? これらの肉は腎臓の陽を温め、栄養を与えるのに役立ちます。

私たちの周りには陽虚の人がたくさんいます。彼らは寒さを恐れ、暑さを好み、特に冬は手足が冷たくなり、凍傷になりやすいです。腎陽虚の人は食生活に注意する必要があり、冷たい食べ物は食べられず、冷凍食品はできるだけ避けるべきです。では、腎陽虚の場合は何を食べるべきでしょうか?

1. 豚肉:

甘くて塩辛く、平らな性質で、タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄分などの成分が豊富です。 豚肉は日常生活の主なおかずであり、体を滋養し、陰を養い、乾燥を潤し、筋肉と皮膚を豊かにする効果があります。病後の虚弱体質の方、産後の貧血の方、顔が痩せて青白い方など、滋養強壮剤としてご使用いただけます。

2. 牛肉：

牛肉はタンパク質が豊富で、そのアミノ酸組成は豚肉よりも人体のニーズに近いため、体の病気に対する抵抗力を高めることができ、特に成長期や発育期、手術や病気後の回復期の人や失血の補填や組織の修復に適しています。寒い冬に牛肉を食べると胃が温まり、この季節に良い滋養強壮剤になります。

牛肉には、中気を養い、脾胃を養い、腱骨を強化し、痰を解いて風を鎮め、喉の渇きを癒し、唾液を止める効果があり、気虚、息切れ、腱骨の弱さ、貧血、長期病、顔色不良、めまいのある人に適しています。

水牛肉は胎児を落ち着かせ、精神を養い、牛肉は中枢を落ち着かせ、気を補充し、脾臓と胃を強化し、腱と骨を強化します。