声変わり期間中に声を守るには？この3つのポイントをマスターする必要があります

思春期には、ほとんどの子供が声変わりの段階を経験します。このとき、声を守ることは声変わりの効果において重要な役割を果たします。では、声変わりの時期に男の子はどのように声を守るべきでしょうか?

1. 大声を出さないでください。

声変わり期にある子供は、話すときに声を控えめにするよう注意する必要があります。大声で話したり、叫んだりしないようにしてください。叫ぶと喉に過度の詰まりが生じやすく、声帯の正常な発達に悪影響を与えるためです。したがって、喉の詰まりを軽減するために、大声で話さないでください。

2. 高音を歌うのは避けてください。

声帯の特性は人それぞれ違います。生まれつき高音を歌うのに向いていない人もいます。ただ高音を歌うのが好きなだけでは、声帯が裂けやすく、声が回復できなくなります。歌うことはできますが、あまり高い音で歌わないでください。また、歌う前に沸騰したお湯を多めに飲んで、声帯を開くようにすると良いでしょう。

3. 長時間話さないでください。

喉は休息が必要です。話しすぎることは誰にとっても良くなく、咽頭炎などの病気を引き起こしやすくなります。特に声変わり期の子供の場合、長時間話すと喉への負担が大きくなり、声帯を損傷する原因になります。そのため、変声期の子どもは声を出す頻度をコントロールし、無駄な場合は声を出さないようにしなければなりません。