黒い食べ物は腎臓に栄養を与えることができますか？ （黒いものはカウントされません）

人生において、食べたものが不足している栄養を補うとよく言われます。これは完全に真実ではありませんが、一理あります。たとえば、貧血の場合、ナツメヤシを食べると血液を補充できます。では、腎臓に栄養を与える黒い食べ物は何でしょうか?

1. 黒カビ

黒キクラゲは優れた抗がん食品であり、血糖値を調節し、血液粘度を下げ、血中コレステロールを下げる働きもあります。黒キノコを食べると満腹感が増し、体重をコントロールし、体型を維持するのに役立ちます。定期的に摂取すると、顔のシミを取り除き、肌を美しくするのに役立ちます。

2. 黒豆

伝統的な中国医学では、黒豆は老化防止に役立ち、薬と食べ物を組み合わせる特別な機能があると信じられています。たんぱく質、脂肪、炭水化物、カロチン、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどの栄養素が豊富で、含まれるエストロゲンは老化を遅らせ、肌を美しくする効果があります。黒豆は浮腫の治療や血液循環の促進、解毒にも効果があります。薬理学的研究結果によると、黒豆は陰を養い、気を補充することができ、強壮・滋養強壮の食品です。

3. 海苔

海苔にはカルシウムと鉄分が豊富に含まれており、女性や子供の貧血の治療に効果があるだけでなく、子供や高齢者の骨や歯の成長と健康を促進する効果もあります。海苔には記憶力を高める胆汁アルカロイドも豊富に含まれています。海苔には、固まりを柔らかくして分散させる働きがあり、また、マンニトールを一定量含んでいるため、利尿作用が非常に強く、浮腫の治療の補助食品として用いられます。海藻にはヨウ素も多く含まれており、古代ではヨウ素欠乏症である甲状腺腫の治療に使われていました。

4. 昆布

昆布は長寿野菜として知られています。炭水化物は豊富ですが、タンパク質と脂肪は少ないです。ビタミン C に加え、タンパク質、糖分、カルシウム、鉄分も豊富に含まれています。昆布にはヨウ素が豊富に含まれており、甲状腺腫の予防と治療に非常に効果的です。昆布に付着している霜のような白い粉の層は、血圧を下げ、利尿作用、むくみを抑える効果のある貴重な薬効成分マンニトールです。洗浄する際は、栄養素の損失を防ぐために、表面の白い粉を洗い流さないように注意してください。昆布には多価不飽和脂肪酸EPAも豊富に含まれており、血液の粘度を下げ、血管硬化を抑える働きがあります。定期的に食べると心臓血管疾患を予防できます。

5. 黒米

研究によると、黒米には18種類のアミノ酸とセレン、鉄、亜鉛などの微量元素B1、B2が含まれており、栄養価が非常に高く、陰と腎臓を養い、脾臓を強化し、肝臓を温め、視力を改善し、血液循環を活性化する効果があります。黒米を長期にわたって摂取すると睡眠が促進され、めまい、眩暈、貧血、白髪、眼疾患、腰痛や脚の痛みも治療できます。現代医学では、黒米には血液の補給、痛みの緩和、内外の損傷の治療に一定の効果があると考えられています。母親は黒米食品を多く食べると、身体が早く回復します。打撲や骨折のある人は、黒米食品を多く食べたり、黒米をすりつぶして外用すると、治癒が早まり、関節リウマチの治療に役立ちます。

6. 黒ゴマ

伝統的な中国医学によると、黒ゴマは肝臓に効き、腎臓に栄養を与え、血液を養い、乾燥に潤いを与え、髪を黒くし、肌を美しくする効果があると言われており、優れた美容食品です。黒ゴマには豊富な栄養素が含まれており、その中でも鉄分とビタミンEは貧血予防や血管内のコレステロール除去に重要な成分です。黒ゴマは肝臓と腎臓に栄養を与え、五臓六腑に潤いを与えるため、髪を黒くしたり肌に栄養を与えたりする効果があることはよく知られています。白髪、抜け毛、肌と髪の乾燥、肝臓と腎臓の精気と血の不足による腸の乾燥、便秘の治療に使用できます。ただし、1日大さじ1杯以上摂取しないでください。そうしないと、簡単に抜け毛につながります。黒ゴマを定期的に食べると、胆石の予防と治療に役立ち、脳機能の改善、知能の向上、寿命の延長などの効果があります。