腎臓を養い、陽を強くする一般的な食べ物。食べたことはあっても、その効果はご存知ですか？

腎臓を養うことができる食品はたくさんあります。比較的高価で珍しい漢方薬の原料に加えて、生活の中にも腎臓を養う良い食品がたくさんあります。腎臓に栄養を与える一般的な食品について学べば、何を食べるか、どのように食べるかについて心配する必要がなくなります。

1. 腎臓を養い、陽を強める食品：ネギ

ネギは別名「陽を育てる草」とも呼ばれ、野菜の中の「バイアグラ」とも呼ばれています。ネギにはタンパク質、脂質、炭水化物、豊富なカロチン、ビタミンCのほか、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも含まれており、栄養価の高い野菜です。

2. 腎臓を養い、陽を強める食品：ブロッコリー

前立腺がんは、肺がんに次いで男性の死亡原因の第 2 位のがんとなっています。毎年、世界中で 68 万人が残念ながら前立腺がんと診断され、22 万人が亡くなっています。男性の友人がブロッコリーを多く食べると、体内に「抗がん遺伝子」が出現し、前立腺がんから男性を守ることができる。

3. 腎臓を養い、陽を強める食品：ネギ

タマネギは栄養価が高く、含まれるさまざまな植物ホルモンやビタミンが人体の正常なホルモン分泌を促し、陽を強め、陰を養う役割を果たします。ネギは伝統的に媚薬効果のある野菜として知られており、摂取したその日に効果を発揮します。専門家は、ネギとエビを一緒に食べるとより良い効果があると示唆しています。

5. 腎臓を養い、陽を強める食品：ニンニク

ニンニクは細菌を殺し、性機能を高める効果もあります。ニンニクを食べると口臭がすると不満を言う人は多いですが、食後にガムを噛むことで問題は解決します。