腎不全の人が知っておきたい腎強壮食品

腎不全にかかっていることに気付いても、病院に行くのが恥ずかしいという人もいます。また、副作用がひどいため、自分で買った薬を飲むのも怖いという人もいます。食事療法を試してみませんか? 副作用はなく、病院に行く恥ずかしさも避けられます。もちろん、食事療法は必ずしも 100% 効果があるわけではありません。重度の腎不全の場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

1. 牡蠣

牡蠣はあらゆる食品の中で最も亜鉛含有量が高く、亜鉛以外にも微量元素、ビタミン、ミネラルなども豊富に含まれています。牡蠣は古くから腎臓強壮剤として第一に選ばれてきました。牡蠣を定期的に食べる男性は、性機能と精子の質が改善されます。男性の精液過多、疲労、腎不全、インポテンスに効果があります。

2. 蓮の実

市販の蓮の実は、赤蓮の実と白蓮の実に分かれています。赤蓮の実は食感が硬いですが、腎血を養う効果に優れています。白蓮の実は香りがよく、粘り気があり、脾臓を強化する効果に優れています。蓮の実粥、紅棗、白キノコと蓮の実のスープ、白キノコと蓮の実のスープなど、蓮の実の伝統的な食べ方のほか、蓮の実の芯でお茶を作ると心臓の熱を取り除く効果が高く、蓮の実を酒にすると腎臓を強化する効果が高い。

3. ササゲ

夏に最もよく食べられる野菜はササゲです。ササゲには、気を補い、脾臓と腎臓を強化し、五臓六腑を調和させ、顔色を整えて滋養を与え、精を出し、喉の渇きを癒す効果があります。脾臓を強化し、胃を調和させる働きに加え、最も重要なのは腎臓を養うことができることです。李時珍はかつて、この植物の「中枢を整えて気を補い、腎を養って胃を強化し、五臓六腑を調和させ、滋養と防御を調整し、精を生産する」効能を称賛した。

4. ゴルゴンフルーツ

『神農本草経』には、ゴルゴンの実は「中を補い、発病を除き、精気を養う」と記されており、腎を補い、精を補い、気を収斂させる良い効果があると考えられています。一般的には、60グラムのEuryale feroxと100グラムの赤身牛肉を炒め、調味料を加えて柔らかくなるまで煮ます。または、60グラムのEuryale ferox、10グラムのナツメ、30グラムのピーナッツを使用し、適量の黒砂糖を加えて滋養強壮スープを作ります。