これらの果物は男性の腎臓に非常に栄養を与えます

腎臓を養う方法は数多くありますが、そのうちの一つだけを実践しても効果は明ら​​かではないかもしれません。さまざまな肉類に加えて、果物も腎臓に栄養を与える一般的な食品です。腎臓を強壮する果物で、あなたが知らないものは何でしょうか?

1. ブラックカラント

ブラックカラントの栄養価は非常に高く、科学者の統計によると、ブラックカラント100グラムあたりにビタミンCが181mg、カリウムが322mg含まれており、カルシウム、亜鉛、リン、マグネシウム、鉄などのさまざまな物質が含まれています。血中脂質を下げ、腎臓を養い、抗酸化作用と免疫力を高める効果があり、まさにあらゆる年齢層に適した神聖な果物です。

2. イチジク

イチジクは性欲増進剤として長い間使われてきました。研究によると、イチジクは男性の精子の運動性を高め、精子数を増やし、男性不妊症を治療する効果があることがわかっています。さらに、食物繊維を多く含む食品は満腹感を与え、性生活にエネルギーを与えます。イチジクには性欲を高めると考えられているアミノ酸が豊富に含まれています。性的スタミナも向上します。

3. ブラックデーツ

ナツメヤシといえば、誰もがすぐにナツメヤシを思い浮かべるかもしれません。しかし、黒ナツメは腎臓を養うことに重点を置いています。中国医学では、黒ナツメは甘くて渋く、性質は冷たく、タンパク質、脂肪、糖分、さまざまなビタミンを含み、脾臓と胃を養い、腎陰血を養う効果があると記録されています。腎臓に栄養を与えたいなら、黒ナツメをもっと食べるといいでしょう。

4. 桑の実

桑の実、桑の実ナツメとも呼ばれる桑は、甘くてジューシーです。人々がよく食べる果物の一つで、「民間の聖なる果物」として知られています。伝統的な中国医学では、桑の実は甘酸っぱい味で、性質はやや冷たく、心臓、肝臓、腎臓の経絡に入り、血液と陰を養い、水分の生成を促進し、乾燥を潤し、肝臓と腎臓を養う効果があると信じられています。