2つの気功の動きをお教えします。媚薬効果が目に見えてわかります!

気功は中華民族の伝統文化の結晶であり、古代から現代に至るまで、非常に多くの人々が気功を実践しており、現代社会においても気功師は不足していません。最近、多くの男性が気功の練習をとても好んでいるようです。それはなぜでしょうか? 専門家によると、気功の練習は男性の性的能力の向上に役立つそうです。

気功媚薬法：息を吐くときに心臓のあたりに注意を払う

立った状態、座った状態、横になった状態のいずれかを選び、唇を軽く閉じ、舌で上顎を舐め、目を軽く閉じ、雑念を捨てます。まず、しばらく鼻の先に集中し、目を閉じて心臓の内側を見つめます。息を吐くときに耳で注意深く聞き、荒い音が出ていないことを確認します。息を吐くとき、吐く息とともに心も心臓に向かって動くはずです。これを長期間実践すると、真のエネルギーが心臓の領域に集中するようになります。それでも思考に悩まされるなら、「呼吸を数える方法」を使うこともできます。つまり、息を吐きながら黙って 1 まで数え、次に再び息を吐きながら黙って 2 まで数え、10 まで数え続けます。そして、気が散る考えが浮かばなくなるまで 1 から繰り返します。その後、呼吸を数えるのをやめることができます。静寂の状態に入った後、息を吐くときに真気が丹田に入るようにし、呼吸の音で真気が乱れないようにします。

時間：

毎日朝、昼、晩に1回ずつ、合計3回、1回20分ずつ行います。真剣に取り組めば、10日で第一段階を完了できます。

反応：

3～5日間練習すると、お腹の底に重みを感じるようになります。5～10日後には、息を吐くたびに温かい流れがお腹の底に流れ込むのを感じるようになります。これは真の気が集中していることの現れです。

効果：

最初の数日間は、慣れていないため、めまい、腰痛、不自然な呼吸を感じることがあります。これは自然な現象です。心配しないでください。運動を続けると自然になります。

陽を強化する気功法：心と呼吸を丹田に従おう

方法：

カンフーの最初のステップを練習して、息を吐くたびに心臓が温かくなるのを感じたら、心と呼吸に従うことができます。息を吐くときは、沈み込むプロセスを伸ばし、ゆっくりと自然に一歩ずつ下腹部（丹田）に向かって進んでいきます。急がないでください。力を入れすぎると不快感を感じる場合があります。

時間：

この方法を 1 日 3 回、1 回につき 25 ～ 35 分間実行すると、10 日以内に丹田に気を浸透させることができます。

反応：