男性に最適な腎臓強化茶4選

多くの男性は、日常生活の中でお茶を飲む習慣があります。お茶の種類によって効果は異なります。では、腎臓に栄養を与えて健康を維持したい場合、男性はどのようなお茶を飲むべきでしょうか? 以下に推奨する 4 種類のお茶は、男性に最適な選択肢です。

1. ハトムギ茶

伝統的な中国医学では、ハトムギは甘くて味が軽く、性質はわずかに冷たく、脾臓、胃、肺の経絡に入り、利尿を促進して湿気を取り除き、脾臓を強化して下痢を止め、熱を取り除いて解毒する機能があり、血圧と血中脂質のバランスをとるのにも良いと信じられています。現代の薬理学的研究により、ヨクイニンには抗癌作用があることが証明されています。抗がん活性成分はハトムギ油、ハトムギ乳酸菌などであり、がん細胞の増殖を効果的に抑制し、胃がんや子宮頸がんの補助治療として使用することができます。健康な人がハトムギを頻繁に食べると、体が軽くなり、がんになる可能性が減ります。

ヨクイニン15グラムと緑茶3グラムを摂取します。ハトムギを砕いて、緑茶と一緒に湯呑みに入れ、熱湯で淹れてお茶にします。腎臓を温めて夢精を止める効果があります。精液漏れ、早漏、インポテンツ、性欲減退、落ち着きのなさ、不眠症の治療によく使用されます。

2. エビ茶

エビにはタンパク質、脂質、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、エビ肉エキスには免疫力を高める物質が含まれています。そのため、エビをたくさん食べると腎臓に栄養を与え、解毒する効果があります。

干しエビ10グラムと緑茶3グラム。すべての材料をティーカップに入れ、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして15分間煮込み、お茶の代わりに頻繁に飲みます。腎臓を温めて陽を強める効果があります。勃起不全、精液漏れ、腎不全、腰痛などの治療によく使用されます。

3. 杜仲茶

杜仲は温性で、甘くて少し辛い味がします。肝臓と腎臓を養い、腱と骨を強くします。腎虚による腰痛、足と膝の弱さ、子供の下肢麻痺、女性の腎虚による習慣性流産に最も適しています。明代の医師、苗希勇は次のように説明しています。「杜仲は腰痛を治し、気力を強め、腱と骨を強くし、足の痛みを和らげます。腰は腎臓の居場所であり、動かないと腎臓が疲れてしまいます。杜仲は不足分を補い、腎臓を強くします。」

白磁製のカップやティーポットを使用するのがよいでしょう。 1回につき3〜5グラムを摂取し、個人の好みに応じて量を増やしてください。例えば、お茶を3グラム飲む場合は、150〜180mlの水を加えます。水温は一般的に85度くらいです。最初は5秒、10秒、15秒から始めて、徐々に時間を倍に増やしていくのがおすすめです。始めたばかりの方は、少し早めにお湯を切って、淹れるたびにできるだけお茶を切るようにしましょう。

4. 黒米茶

伝統的な中国医学では、黒米には重要な薬効があると信じられています。古代の農書や医学書には、黒米には「陰を養い、腎を強め、体を強くし、胃を温め、視力を改善し、血液循環を活性化する」、「肝臓を清め、腸を潤す」、「水分を潤し、精気を増進し、肺を強め、筋肉をリラックスさせる」などの効果があると記録されています。薬や食品として使用でき、めまい、貧血、白髪、腰や膝の弱さ、夜盲症、耳鳴りに特に効果的です。長期摂取により寿命が延びます。

黒米をきれいな水で数回洗い、水気を切ります。洗った黒米を中華鍋に入れ、強火で5分間炒めて水分を完全に蒸発させます。弱火にして、黒米が割れて白い米の芯が現れるまでゆっくりと炒めます。このプロセスには約15〜20分かかります。炒めた黒米は密封された箱に保存します。黒米40gに熱湯500gを加え、10分間煮込むと、おいしい黒米茶が出来上がります。このお茶は老化防止、腎臓の栄養補給、脾臓の強化、体重減少に役立ちます。

最後に、注意点があります。お茶は淹れた直後に飲むのが一番です。お茶を長時間放置すると、ビタミンやその他の栄養素が失われるだけでなく、簡単に酸化して腐ってしまい、飲むと体調を崩してしまいます。お茶は保存が難しく、湿気を吸収してカビが生えやすいため、カビが生えたお茶を捨てることに抵抗を感じる人もいます。腐ったお茶には人体に有害な物質や細菌が大量に含まれており、絶対に飲めません。高級なお茶でも、淹れた後、長時間放置すると、茶葉の酸化や微生物の繁殖により、お茶の味が悪くなるので、飲用は避けるべきです。