水中で数回行うと、男はより硬くなる

多くの男性は若いときは1日に3～4回セックスをしても問題ありませんが、年を重ねて生活のプレッシャーが増すと、勃起不全や早漏に悩まされ、女性に不満を抱かせます。男は生きている限りセックスを必要とするが、その「弟」がその役割を果たせなければ、セックスの心地よさを味わえないばかりか、妻の前で頭を上げることもできないだろう。以下では、男性がより強くなり、より長くセックスして双方が満足できるようになるためのいくつかの方法を編集者が紹介します。

男性はどうすれば自分自身を強くすることができるのでしょうか?

1. 外陰部を洗う

男性の前陰部は主に外性器を指します。包皮が長すぎる人は、きちんと洗浄しないと、時間が経つにつれて白い恥垢が形成されます。それが塊になって固まると、包皮をこすって感染症を引き起こしたり、発がん物質に変化してパートナーに子宮頸がんを引き起こしたり、自分に陰茎がんを引き起こしたりすることもあります。外陰部に座って入浴すると鱗屑を洗い流すことができ、中医学と西洋医学の感染防止治療と組み合わせると慢性前立腺炎の治療にも役立ちます。

2.お尻を洗う

座りっぱなしの勤務形態は、オフィスワーカーや運転手の間では非常に一般的です。特に暑い夏には、お尻の摩擦によって繰り返し起こる坐骨神経痛に悩まされ、治療を受ける男性が多くいます。実際、これらの患者が定期的に温水または冷水で臀部に座り、入浴後に乾いた柔らかいタオルで外陰部と臀部を拭くと、真菌感染を減らし、この領域の血液循環を促進し、「座瘡」の発生を防ぐことができます。ただし、股部白癬湿疹のある人は、症状の悪化を防ぐために熱いお湯で洗うことは避けるべきです。

3. 肛門洗浄後の入浴

「10人中9人の男性が痔を患っている」ということわざがあります。痔が発症すると、じっと座ったり横になったりすることができなくなり、重症の場合は激しい痛みや出血に苦しむこともあります。実際、痔は主に肛門の局所的な血液の停滞によって引き起こされます。毎日定期的に温水座浴をし、意識的に肛門を収縮させることで、肛門括約筋の機能が強化され、局所的な血流が改善され、局所的な組織が柔らかくなり、痔の問題が大幅に緩和されます。

予防

1. 最適な洗浄角度は下から上です

洗浄する際は、必要に応じて角度を変えることができます。下から上に向かって洗浄するのが最適で、水の強さは強すぎず、ペニスに優しく心地よい刺激を与えます。洗浄するときは、まずペニスの根元に温水をかけます。これにより、睾丸とペニスの疲労を軽減できます。温水刺激により血液循環が促進され、局所的なツボに集中的な温熱刺激効果が得られます。シャワーを浴びるときは、水圧を強くした方が良いです。

また、鼠径部も重要な刺激部位です。睾丸に血液や神経を運ぶ「交通動脈」です。シャワーのときに温水で刺激してあげると血行が良くなるので大切です。

2. すすぎには温水が最適です

洗浄する際は必ず水温に注意してください。睾丸は高温を恐れるので、水温は36℃を超えないようにしてください。疲労を軽減するためにこの方法を使いたい人もいます。水温を40℃程度に調整することもできますが、洗浄時間は長すぎず、睾丸に向けないようにしてください。通常、3〜5分で十分です。

3. 洗浄とマッサージはより効果的

洗い流しながらマッサージするとより効果的です。このマッサージは、内腿、下腹部、そしてペニスそのものに焦点を当てています。これらの領域には重要なツボが多数あるため、マッサージによって陰茎の神経と血管の活動を高めることができます。

4. セックス前に顔を洗うと健康に良い

シャワーでの性感マッサージは性交前に行うのが最適です。一連の「小さな治療」は性欲を高めるだけでなく、前立腺の鬱血を引き起こす可能性があるからです。少し休憩してから性交を始めると、性交中にこの鬱血が緩和されます。セックスの後に「特別なことをする」と痛みは和らぎますが、前立腺の「興奮期」は和らぐところがなく、時間が経つと前立腺炎になってしまうこともあります。