精子を殺す食べ物は何ですか？

男性不妊の主な原因は、精子の生存率が低いことです。したがって、男性の健康のために、腎臓を強化する食品を多く摂取し、精子を殺す可能性のある食品を少なくするように努めるべきです。精子を殺す可能性のある食品は数多くありますが、特に炭酸飲料は精子に最も有害です。男性の肥満度が高いほど、精子の生存率は低くなります。では、どのような食品が精子を殺すのでしょうか？

豆腐は本当に精子を殺すことができるのでしょうか？

豆腐をよく食べる男性99人の精液には1ミリリットル当たり4000万個以上の精子しか含まれておらず、豆腐をあまり食べない男性に比べて大幅に少なかった。この特徴は肥満男性でより顕著だった。

なぜ豆腐は精子に影響を与えるのでしょうか？研究者は、それは大豆製品に含まれる物質に関係していると指摘しています。その中のイソフラボンは植物性エストロゲンであり、男性のアンドロゲンレベルを低下させ、精子の生成を阻害する可能性があります。

豆腐が精子の質と量の低下につながるかどうかに関わらず、豆腐は適度に摂取すべきです。結局のところ、豆腐は人工製品であり、カルシウムイオンの含有量がわずかに高いのです。特に結石のある患者は摂取量を減らすべきです。男性の皆さん、精子の質を高めたいなら、以下の3種類の食べ物は避けてください。

1. グリル

バーベキューには風味を増すためにスパイスが加えられます。食べ物が焦げると有害物質が発生します。これを頻繁に食べると健康に害があるだけでなく、精子の質にも影響を及ぼします。

2. アルコール

アルコールは精子に大きな影響を与えます。飲みすぎると、アルコールは血液とともに精嚢に達します。第一に、精子に直接毒性を与えます。第二に、血管が拡張し、そこに血液が溜まって体温が上昇し、精子の生成に悪影響を及ぼします。したがって、アルコールは多量に、あるいは過剰に摂取するのではなく、適度に摂取する必要があります。

3. ミルクティー

ミルクティーには色素、香料、クリーマーなどの添加物が含まれています。クリーマーはトランス脂肪酸であり、摂取後に男性ホルモンの分泌を減らし、精子の運動性に影響を与えます。

4. セロリ

海外の研究によると、若い男性が一定量のセロリを食べると、精子の質が以前よりも大幅に低下するが、4か月間食べるのをやめると状況が改善することが分かっています。研究者らは、これはセロリがテストステロンを抑制し、精子の数を減らすためだと述べています。

豆腐は何千年も食べられてきました。それは人類の知恵の結晶ですが、食べ過ぎてはいけません。精子の質を低下させるかどうかにかかわらず、特に妊娠を準備している人は、良い生活習慣と食習慣を身につけるべきです。新鮮な果物や野菜をもっと食べ、適度に微量元素を補給しましょう。最も重要なことは、常に健康を維持するために健康診断を受けることを忘れないことです。