男性はこの部位の頻繁な痛みに注意する必要がある

多くの男性の友人が、人生で説明のつかない腰痛を常に経験していると報告しています。これはなぜでしょうか?専門家は、男性の腰痛の原因となる生活上の小さな出来事がいくつかあると考えています。以下でそれらを見てみましょう。

男性の腰痛の原因

1. 長時間の立ち仕事

商品の販売、ヘアカット、教師、ウェイターなど、長時間の立ち仕事が必要な職業の場合、長時間の継続的な立ち仕事は腰の腱や靭帯の伸張能力を弱め、局所的な乳酸の過剰蓄積につながります。腰の筋肉の正常な代謝が阻害され、腰痛を引き起こします。また、ポーターのように重いものを運ぶことが多い場合は、腰にかかる負担が非常に大きく、それが長期間続くと、腰の筋肉の緊張による側弯症や腰痛になりやすくなります。

2. 過労

現代人は生活に大きなプレッシャーを感じています。現代の女性はより自立していますが、男性は依然として一家の大黒柱です。男性は家族を養うためにお金を稼がなくてはならず、いつも一生懸命働いています。残業や夜更かしは当たり前です。睡眠不足や不規則な食事は慢性的な疲労を引き起こしやすいです。このような状態が長く続くと、腰痛になりやすくなります。休息と健康維持に注意を払わないと、腰痛の症状はますます深刻になり、いくつかの病気の発生につながる可能性があります。

3. 座り姿勢の問題

長時間立ち仕事をする人がいる一方で、長時間座り仕事をする人もいます。立っているよりも座っているほうが楽ですが、座り姿勢に気を付けないと腰痛に悩まされる可能性が高くなります。昔の人は正しい座り方や立ち方を重視していましたが、人はそれぞれ違う姿勢で座っています。多くの人は体を曲げたり、椅子に寄りかかったりしています。こうした間違った姿勢で長時間座っていると、当然腰痛に悩まされることになります。長時間座っている人の腰痛を和らげたいなら、まずは正しい座り方を身につけなければなりません。

4. 腰椎疾患

腰椎疾患は、腰椎椎間板ヘルニア、脊椎損傷、腰部脊柱管狭窄症など、腰痛の一般的な原因であり、腰痛に直接つながる可能性があります。

5. 腎機能の低下

男性の腰痛といえば、腎虚を思い浮かべる人が多いかもしれません。なぜなら、腰痛は腎虚の最も明らかな症状だからです。男性の腎虚は性生活と関係があることが多く、過度の放縦が主な原因です。腎虚と腰痛がある場合は、腎を養うことに注意し、黒い食べ物を多く食べ、性交の回数をコントロールする必要があります。また、腎虚では腰痛以外にも、性欲減退、インポテンツ、精液漏、食欲不振、疲労感などの症状も現れます。

6. 尿路感染症

男性の尿路感染症も腰痛の原因となります。尿路感染症の原因はクラミジアとマイコプラズマで、主に腰痛や痛みとして現れます。激しい痛みが会陰部に広がり、排尿痛や頻尿などの症状を伴います。男性の尿路感染症は適切な時期に治療しないと、膀胱炎、前立腺炎などの病気を引き起こします。重症化すると不妊症につながることもあります。そのため、男性の尿路感染症は適切な時期に治療する必要があります。さらに、尿路結石や結核などの病気も男性の腰痛の原因となることがあります。

7. 腎臓結石

この病気の原因は比較的軽視されています。腎臓結石は腰痛を引き起こす可能性があり、通常の腰痛とは異なり、腎臓結石によって引き起こされる痛みは一般的に腰より上、より高い位置にあります。結石が活動していないときは、時々痛みとして現れます。結石が活動しているときは、痛みがよりひどくなります。重症患者は立ち上がることができません。