養生湯で腎を養い、陽を強める方法は何ですか？

すべての男性は強い体と健康な腎臓を望んでいますが、それは健康の証であるだけでなく、結婚生活の調和にも貢献します。しかし、今日では生活のプレッシャーが劇的に増加し、多くの人々の健康問題が警戒を強めており、特に腎不全に苦しむ人々の数が増加しています。そのため、多くの人々は、腎臓を養い、陽を強化して体を強くする方法を緊急に必要としています。では、養生湯で腎臓を養い、陽を強める方法は何でしょうか?以下に詳しく紹介させていただきます。

方法1: 悪い習慣をやめ、有害な行動を避ける

主なものとしては、喫煙しない、飲酒しない、夜更かししない、運動を励行することなどがあります。

喫煙は私たちが想像する通り肺を損傷するだけでなく、男性の生殖器官にも大きな害を及ぼします。一部の専門家は、長期にわたる喫煙は体の末梢への血液の流れを妨げ、陰茎の血液循環に影響を与え、性的反応の生成に影響を与え、その結果、インポテンツを引き起こすと指摘しています。海外の研究でも、血行不良や勃起不全を引き起こす要因として、喫煙、糖尿病、高コレステロール、高血圧などが挙げられており、喫煙が最も深刻であると指摘されている。したがって、あなた自身のためにも、できるだけ早く喫煙をやめるのが最善です。

アルコールは諸刃の剣です。適切に使用すれば、疲労を和らげ、リラックスさせ、性行動や心理をある程度調整し、緩和する効果があります。しかし、ある程度まで飲酒すると、アルコールは中枢神経系を抑制し、性的衝動刺激の神経反射経路を妨害し、男性の陰茎の勃起を阻害する可能性があります。

頻繁に夜更かしをすると、性機能障害につながる可能性があります。男性科学の専門家は、夜更かしを頻繁にすると、抵抗力の低下、記憶喪失、内分泌障害、神経衰弱、胃腸障害などを引き起こしやすいと指摘している。昨今、都市部に住む人々、特に男性は生活に大きなプレッシャーを感じているため、運動に注意を払うべきです。研究により、定期的な運動はインポテンツのリスクを軽減するだけでなく、性機能を強化するのにも役立つことがわかっています。すべてのスポーツの中で、水泳、ジョギング、登山は性的能力の向上に最も効果的です。

方法2：媚薬の乱用は有害ですので、漢方治療をお勧めします

媚薬を盲目的に乱用すると、性機能が改善されないどころか、他の病気を引き起こす可能性があります。今のところ、インポテンツを治療する特定の西洋医学はありません。一部の西洋医学は表面的にはすぐに効果があるように見えますが、長期使用は薬物依存と心理依存を生み出し、体内のGMPの分泌を減らし、永久的なインポテンツを引き起こし、非常に恐ろしいです。

方法3：適度な性交と適度な自慰

長期間にわたる過度な性交は、男性と女性の両方の性制御神経中枢と性器への負担を増大させ、性衝動の継続的かつ反復的な発生を引き起こし、頻繁な疲労により性機能の低下と性機能の早期老化を引き起こします。さらに、男性が性交を頻繁に繰り返すと、2 回目の射精は 1 回目よりも確実に長くなるため、射精時間が長くなります。これにより、将来的にインポテンツ、無射精、射精遅延、性生活の喜びの欠如などの性機能障害を引き起こすという隠れた危険が生じます。

マスターベーション自体は悪いことではありませんが、頻繁なマスターベーションは精神的な疲労につながりやすく、インポテンツの重要な原因となるため、タブーに分類されるべきです。実践により、インポテンツの予防と治療に効果的な対策は、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることであるとわかっています。

方法4：セクシーフォーカストレーニング

性的集中トレーニングは現在、心理的勃起不全に対する最も重要な治療法であり、ほぼすべての性的機能障害の治療に適用できます。その目的は、不安を軽減し、カップル間のコミュニケーションと交流を強化し、カップルの関係と性的機能を改善することです。トレーニングは静かで快適、そして暖かい環境で行う必要があります。主に3つの段階に分かれており、方法は以下の通りです。

（1）非性器の性的刺激トレーニング：両者は裸で、お互いに触れ、愛撫し、キスしますが、性器には触れません。特に非言語コミュニケーションを通じてリラックスするように努め、相手が自分の体の性的敏感な部分を理解できるようにし、相互愛撫を通じてセックスを刺激するように努め、徐々に性欲を刺激する段階に移行します。トレーニングは通常20〜30分続き、カップルが抱き合うことで終わります。このトレーニングを週に2〜3回繰り返します。

（2）性器の性的刺激の集中トレーニング：性器以外の性器の性的刺激の集中トレーニングを1〜2週間行った後、性器の性的刺激の集中トレーニングを開始できます。このとき、性器に触れたり愛撫したりすることに集中しますが、急いでペニスを膣に挿入しないでください。トレーニング中にペニスが勃起した場合は、すぐに刺激を中止し、勃起が治まった後に再び性器を愛撫して愛撫します。このようなトレーニングを 1 ～ 2 週間続けると、恐怖心がさらに解消され、性的反応が刺激され、最終的には正常な勃起に対する自信が高まります。

以上が養生湯の腎補陽法に関する知識です。ご自身の状況に合わせて試してみてください。実は、腎臓を養い、陽を強くする方法はたくさんあり、食事療法もその一つです。卵、エビ、ネギ、カキ、ラム肉などを定期的に食べると腎臓に栄養を与えるのに良いです。さらに、体のあらゆる面を調整したい人は、伝統的な漢方薬を試してみるとよいでしょう。鹿の角、杜仲、ニクジュヨウなどはいずれも良い選択です。