男性が腎臓を養う方法は何ですか？

男性は40歳を過ぎると徐々に身体機能が低下し、腎虚などの症状が出やすくなり、腰や膝が痛くなったり、発汗したり、仕事に集中できなくなったりします。また、インポテンツや早漏などの性機能障害も引き起こしやすいため、40歳以上の男性にとって、腎臓を養うことは急務です。腎臓を養う方法は、食事療法など、数多くあります。今日は、腎臓を養う健康マッサージの方法を紹介します。

1.腰をマッサージして腎臓を養い、陽を高める

1. 手を洗って、手のひらをこすり合わせます。手のひらが温かくなったら、腰に当てて、腰が温かくなるまで上下にマッサージします。この方法は毎日朝と夕方に1回ずつ、1回につき約200回のマッサージを行う必要があります。腎臓を補充し、腎機能と性的能力を改善できます。

2. 左手と右手でそれぞれ握りこぶしを作り、親指の関節を腰に当てて内側に向かって円を描くようにマッサージします。マッサージする際は、最初は弱めの力で、徐々に力を強めてください。腰に痛みやむくみを感じたら、適切なマッサージの強さです。二次マッサージ法は朝、昼、夕方に1回ずつ行うことができ、腎臓を養い、陽を強化し、腰の不快感を和らげることができます。

2. 腎を養い、陽を高めるために龍泉ツボをマッサージする

雁泉経穴は足の裏にあります。龍泉ツボと腎臓の関係について言えば、龍泉ツボをマッサージすると腎臓病の予防や治療ができるだけでなく、風邪をひきやすいなどの症状も治療できます。

龍泉ツボをマッサージするときは、まず手のひらをこすって温めてから、左手のひらで右足の龍泉ツボをマッサージし、右手のひらで左足の龍泉ツボをマッサージします。足の裏が温かくなるまで、1日100回以上マッサージするのがおすすめです。このマッサージ法は腎臓を強化する効果があります。

男性は腎臓を養い、陽を強化する必要があります。これにより、身体機能が向上するだけでなく、一部の性機能障害を回避し、性的不調和を回避することもできます。上記の2つの方法は、血液循環を促進し、経絡を解放し、男性の腎機能を回復および改善することができます。男性の場合、長期間継続してマッサージ運動を続けると、最高の効果が得られます。