男性はなぜ夜寝るときに歯ぎしりをするのでしょうか？

夜、自分がどのような寝姿勢で寝ているのか、また眠りについた後に何が起こるのかを知らない人は多いです。睡眠の質が悪い人は、特に歯ぎしり、いびき、寝言を言う傾向があります。実は、これらの現象は比較的よく見られますが、人体の何らかの病気の兆候でもあります。例えば、いびきは呼吸や鼻炎によるものと考えられており、歯ぎしりは主に口腔疾患によるものです。では、男性が夜寝るときに歯ぎしりをする理由は何でしょうか？

寝ているときに、上下の歯が噛み合って音を立てますが、これは一般に歯ぎしりとして知られています。睡眠中の歯ぎしりは咀嚼筋の持続的な収縮によって引き起こされ、咀嚼筋の動きは三叉神経によって制御されています。そのため、三叉神経と咀嚼筋に影響を与える可能性のあるあらゆる要因が、睡眠中の歯ぎしりを引き起こす可能性があります。これは子供に多く見られ、多くの要因に関連しています:

1) 過度の精神的興奮と緊張

寝る前に遊びすぎたり、興奮しすぎたり疲れすぎたり、怖がったり、落ち着かず不安​​になったり、勉強中にストレスを感じたりすると、大脳皮質の興奮と抑制のプロセスのバランスが崩れ、咀嚼筋の一時的な不規則なけいれんや収縮が誘発され、夜間の歯ぎしりにつながります。

2) 腸内寄生虫疾患

回虫は子供が眠った後に腸内を動き回り、さまざまな毒素を分泌します。毒素は腸を刺激し、腸の蠕動運動を速め、消化不良、臍の周りの痛み、不眠を引き起こします。毒素が神経を刺激して神経興奮を引き起こすと、歯ぎしりにつながる可能性があります。また、蟯虫は毒素を分泌し、肛門のかゆみを引き起こし、子供の睡眠に影響を与え、歯ぎしりの音を引き起こします。

3) 消化機能障害

例えば、寝る前に食べ過ぎると、大量の食べ物が胃や腸に充満し、消化管を刺激します。その刺激が神経から脳に伝わり、消化を司る脳細胞が興奮し、反射的に歯ぎしりを起こします。

子どもの中には好き嫌いが激しい子もいます。特に野菜を好まない子は、栄養バランスが崩れ、カルシウム、リン、各種ビタミン、微量元素が不足し、夜間に顔面の咀嚼筋が不随意に収縮し、歯が前後に軋む症状を引き起こします。

5) その他

歯の交換期間中の歯の発育不良は、歯の咬合障害、慢性歯周炎、精神運動性てんかん、ヒステリー、夢の中での食事などを引き起こす可能性があり、これらはすべて夜間の歯ぎしりを引き起こす可能性があります。

●長期間の歯ぎしりは睡眠に影響を及ぼします。

歯ぎしりは顔に過度の疲労を引き起こし、食事や会話の際に下顎関節や局所の筋肉に痛みを引き起こす可能性があります。また、口を開けたときに下顎関節がカチカチ音を立てることもあります。

歯自体への損傷。エナメル質が損傷するため、象牙質過敏症が起こり、冷たい食べ物、熱い食べ物、酸っぱい食べ物、辛い食べ物に触れると歯痛が起こります。

歯ぎしりをすると、咀嚼筋が継続的に収縮します。時間が経つにつれて、咀嚼筋は太くなり、下端が大きくなり、子供の顔の形が変わります。

歯ぎしりは子供の頃に矯正されず、一生歯ぎしりの習慣が残る人もいます。したがって、歯ぎしりをしていることに気づいたら、すぐに対症療法を受ける必要があります。

●お子様が腸内寄生虫に感染している場合は、できるだけ早く駆虫する必要があります。一般的に使用される駆虫薬には、アスカリシン、アンレシ、エンテロコッカス、レバミゾールなどがあります。子供がくる病にかかっている場合は、適切な量のカルシウムとビタミンD製剤を補給し、快適で調和のとれた家庭環境を作り、夜にテレビを見る時間を減らし、過度の興奮を避け、肉と野菜を組み合わせた食事にし、偏食の悪い習慣を改め、夕食は軽くし、食べ過ぎないようにし、歯科医に不正咬合がないかどうかを注意深くチェックしてもらいます。不正咬合がある場合は、歯の高い部分を削り、夜間に着用すると歯ぎしりを軽減するデンタルパッドを用意する必要があります。

●伝統的な中国医学では、夜間の歯ぎしりは主に消化不良と恐怖に関連していると考えられているため、葦の根30gとオウレンの根1.5gをスープにして煮て飲みます。夜眠れないときは、多年草を10g加えてください。消化不良のときは、大麦の芽を炒めたものを10g加えてください。1日1回服用してください。また、改良神霊百珠散など、清熱作用、脾胃の強化作用のある漢方薬を使用することもできます。怖い場合は、辰砂などの鎮静剤を服用することもできます。合谷や他のツボへの鍼治療にも一定の効果があります。

夜寝ているときによくカカカと歯ぎしりをする人がいますが、朝起きて聞いても理由が​​分からないことがあります。このような歯ぎしりは医学的には「歯ぎしり」と呼ばれています。

夜間の歯ぎしりは、夢を見たり寝言を言ったりするのと同じように、病気ではなく現象です。過度の緊張や興奮、悪い噛み癖、腸内寄生虫感染などにより、夜間の歯ぎしりの頻度が増加することがよくあります。重度の夜間歯ぎしりは、歯の摩耗を加速させ、過度の歯の知覚過敏の症状を引き起こし、さらには歯周組織の損傷、咀嚼筋の疲労、顎関節機能障害を引き起こすこともあります。

歯ぎしりの予防と治療は、良い結果を得るためには原因から始める必要があります。

（１）緊張を解消する

不必要な心配事は捨て、心を開き、合理的に仕事を調整し、必要に応じて精神安定剤を1日1～2回、1回につき1錠ずつ経口摂取してください。

（２）良い生活習慣を身につける

規則正しい生活習慣を維持し、夕食時に食べ過ぎないようにし、寝る前に激しい運動をしないようにします。特に子供は良い衛生習慣を身につける必要があります。

（３）腸内寄生虫の疑いがある方

腸内寄生虫の蠕動運動を抑え、腸壁を刺激するため、医師の指導のもとで駆虫治療を行ってください。