疲労は精子の質に影響しますか?

多くのカップルにとって、健康な赤ちゃんを授かることが最も幸せなことだと私は信じています。同時に、血統をうまく継続させることも可能になり、人生においてより多くの幸福を得ることも可能になります。仕事のプレッシャーが強いと、適切な休息が取れなくなります。この疲労状態は生殖能力に影響を及ぼしますが、疲労は精子の質にも影響するのでしょうか? 次回は、ぜひ私と一緒に以下の内容をお読みください。

1. 喫煙と飲酒を控える。研究によると、1年以上喫煙した男性の精液中の精子の奇形率は20％以上で、喫煙歴が長いほど奇形精子の数が多くなることが判明しています。 1日に30本以上タバコを吸う人の精子生存率はわずか40％です。アルコールは生殖腺毒です。多量に何年も飲酒すると、男性の性機能に回復不可能な損傷が生じます。生殖細胞がアルコールに「酔っ払った」後、ランダムに質の悪い精子が作られます。これらの「障害のある」精子が卵子と結合すると、必然的に奇形の胎児が成長します。 2. 高温環境から遠ざかっている将来の父親の精子は、高温環境に特に敏感です。臨床統計によると、かなりの数の男性不妊症は、精巣温度が正常より高いことによって引き起こされます。一般的に、精子は温度が通常より2℃～3℃高くなると生存できません。 3. 中程度の体格の男性妊娠中の父親が肥満の場合、睾丸や陰茎を含む生殖器系の発達に影響を及ぼします。発症のメカニズムは次のとおりです。脂肪組織は男性ホルモンをエストロゲンに変換する特性があり、男性の体内で男性ホルモンが減少し、相対的にエストロゲンが増加し、精子の生成が妨げられ、精子の質に影響を及ぼします。肥満の人は高血圧や糖尿病を発症する可能性があり、どちらも性機能障害を引き起こす可能性があります。

4. 欲望にふけらない父親候補の性生活も優生学と密接に関係している。過度な性交は慢性前立腺鬱血や無菌性前立腺炎を引き起こし、精液の栄養成分、量、粘度、酸性度、アルカリ度に直接影響を及ぼし、不妊症を誘発します。さらに、性交の頻度が高すぎると、妻は夫の精子や精液に頻繁に接触することになり、女性の体内で抗精子抗体の生成が刺激されやすくなり、女性の免疫不妊につながる可能性があります。 5. バランスの取れた食事をしたい男性は、大豆やその加工品、ウナギ、イカ、タコ、ヤムイモ、イチョウ、スイカ、カボチャなど、アルギニンを含む食品をもっと食べ、セロリは控えるか、食べないようにしてください。近年の研究では、セロリを定期的に食べる人の精子数が大幅に減少することが示されています。

上記の段落の説明を通じて、疲労が精子の質に影響を与えるかどうかについて、ほとんどの友人が深い理解と知識を持っていると信じています。もちろん、仕事はとても大切ですが、仕事と休息の時間を合理的に調整して、体がより良い状態になるようにし、そしてもちろん生まれてくる赤ちゃんが最も健康で賢い子になるように、皆さんに思い出していただきたいと思います。