男性の手足の冷えを治すには？

健康的なライフスタイルだけが私たちの体を健康にすることができます。私たちの毎日の生活習慣が不合理であれば、それは体に何らかの異常をもたらします。男性の友人であっても例外ではなく、男性の友人の中には女性の友人よりもはるかに悪い体型の人もいます。これは、男性の友人は通常、仕事だけに集中しており、身体の健康に生活の焦点を当てていないためです。そのため、彼らは特に手足が冷えやすいです。これは体が不健康になっていることを意味します。

冷えは、全身または一部の血液循環を悪くしたり、末端の血液循環障害を引き起こし、手足の冷えにつながることがあります。長期にわたる手足の冷えは「冷え症」と呼ばれることもあります。中医学の理論によれば、これは気虚、気滞、陽気不足に対する反応です。月経、妊娠、出産などの特別な生理期間中、女性は体力の低下により手足が冷たくなりやすくなります。早めに予防しないと、気分が悪くなり、体が冷え、ひどい場合には下肢の静脈瘤につながります。

1.アメリカ人参を食べましょう。気を補うのに良い薬です。性質が穏やかで、乾燥せずに滋養を与えます。単独でも飲めます。

2.ゴマとピーナッツを食べましょう。ビタミンEやさまざまな栄養素が豊富に含まれており、ビタミンBの吸収を助け、風邪と戦う神経の能力を強化します。ビタミンEには血管を拡張する効果もあり、末端の血液循環を促進します。

3.玉ねぎやピーマンなどの食品を食べると、体内で熱が発生し、血液の循環が促進されます。

その他の対策:

足を頻繁にお湯に浸すと、体が温まるだけでなく、疲れた神経を和らげることもできます。

冬の手足の冷えを改善する方法

腎陽欠乏症の臨床症状：1.背中の痛みと悪寒。 2.手足が冷え、頻尿。

腎陽欠乏症の人に適した食品には、魚介類やネギの種子などがあります。腎臓を養うには、金奎神奇丸、五子延宗丸などを選ぶことができます。

腎陰虚の場合、火が強くなりやすく、陰虚は火が強くなります。この時に温性媚薬を使用すると、火に油を注ぐようなものになり、患者の熱はさらに大きくなります。一方、患者が腎陽虚で風邪を恐れている場合、陰を養う薬を使用すると、状況が悪化し、患者も耐えられなくなります。

手足が冷たいときは、ゴマをたくさん食べるといいでしょう。ゴマには栄養素とビタミンEが豊富に含まれています。ゴマを頻繁に食べると、血管が拡張し、体内の血液循環が促進されます。すると手足が温まり、それほど冷たく感じなくなります。