気血不足の男性はどのような漢方薬を服用すべきでしょうか？

伝統的な中国医学では、薬と食べ物は同源であると常に強調してきました。したがって、気血虚弱の男性にとって、最善の方法は食事を調整することです。日常生活には、気血を調整するのに良い役割を果たすことができるさまざまな食品があります。これらの食品には、黒豆、毛藻、ニンジンなどがあります。伝統的な中国医学では、黒いものはすべて栄養価が高いと強調されており、つまり、暗い色の食べ物は特に体を養うのに効果的です。

血液を補給するために何を食べるべきか

黒豆

昔から、豆を食べることは有益であると信じられてきました。特に黒豆は血を生成し、髪を黒くする効果があります。黒豆の食べ方は各自の都合次第です。黒豆は出産後の黒骨鶏を調理するのに使用できます。

ノストック

脂苔は髪の毛のように黒く、質感は髪の毛よりも粗く滑らかです。鉄分が含まれているため、血液を補給できます。定期的に食べると髪が黒くなります。また、女性は出産後に脂苔を使ってスープや料理を作り、血液を補給することもできます。

ニンジン

ニンジンは赤いニンジンで、日本人は高麗人参と呼びます。ニンジンにはビタミンBとC、カロチンと呼ばれる特別な栄養素が含まれています。カロチンは血液を補うのに非常に効果があるので、ニンジンスープは血液を補うのに良いスープです。

グルテン

グルテンは、民俗料理店、ベジタリアンレストラン、煮込み料理の屋台などで提供されています。グルテンは鉄分が豊富で、宣伝する価値のあるおいしい食べ物です。

ほうれん草

ほうれん草とも呼ばれるほうれん草は、血液を強壮する食品として知られています。鉄分を含むカロチンが豊富に含まれているため、ほうれん草は重要な血液強化野菜と言えます。果物の中で鉄分を含む他の食品には、レーズン、ドライプルーン、ドライアプリコット、ドライピーチなどがあります。

上記のすべて

デイリリー

デイリリーには最も多くの鉄分が含まれており、よく知られているホウレンソウの20倍にもなります。鉄分が豊富です。その他の栄養素には、ビタミンA、B1、C、タンパク質、脂肪、コルチカムアルカロイドなどがあり、利尿作用と健胃作用があります。

気血虚の男性が摂取できる漢方薬には、ナツメとリュウガンも含まれます。これらの食品は両方とも、気、虚、血を補う効果があります。定期的に摂取すると、体内の気と血を充実させるのに良い効果があります。ただし、漢方薬を選ぶ際には、薬の誤った使用によって身体に害を及ぼさないように、症候の鑑別と治療に注意を払うことが重要です。