腎臓を養うための男性のための中医学のアドバイス

腎臓は男性にとって非常に重要な臓器であり、すべての男性は健康な腎臓を望んでいます。しかし、物事は往々にして自分の望みに反して起こります。多くの男性のうち、かなりの数の人が腎不全の症状を呈します。したがって、腎臓を養うことは男性にとって重要な課題となります。しかし、私たちはどのように健康を回復できるのでしょうか? 今日では、伝統的な中国医学による健康管理がより一般的な医療方法となっています。男性の健康に関する漢方アドバイスを聞いてみましょう！

伝統的な中国医学では、冬は腎臓が支配する季節であると信じられています。人体の5つの内臓のうち、腎臓は陰の臓器であり、冷たい空気が腎臓の気を通って流れるため、冬は腎臓を養うことが重要です。しかし、多くの男性は、腎気も陰と陽に分かれていること、腎臓を養うには腎陽と腎陰の両方を養う必要があり、陰と陽の両方を養うことでのみ健康を維持できることを知らずに、腎補力を媚薬と同一視する傾向があります。

冬は冷たい空気が腎臓を通過するため、寒邪がまず腎臓に侵入します。寒さは陰邪であり、陽にダメージを与える可能性が高いため、冬に健康を維持するためにまずすべきことは腎陽を守ることです。腎陽を守るには、3つ多くして3つ少なくする必要があります。さらに3つ: 衣服をもっと着て、暖かいズボンを履くこと、もっと日光を浴びること、もっと温かい滋養強壮食品を食べること。 3 つが減りました: 発汗が減り、疲労が減りました (過度な運動を含む)、冷たい食べ物が減りました。

また、冬は寒くて凍えるほど寒いため、陰陽のバランスが崩れやすい時期です。寒い気候ですが、栄養不足で体内の熱がこもりやすく、陰を傷めて陰虚になる人もいます。したがって、冬には腎陽だけでなく腎陰も養う必要があります。男性が健康な腎臓を持ちたい場合、腎臓の維持にもっと注意を払う必要があります。特に腎不全の人は腎臓のケアが必要です。伝統的な中国医学のアドバイスに従い、腎臓を養うために自分に合った方法を見つけることで、男性はより健康になります。自分自身に対して新たな、自信のある見方を持つこともできます。