アニエクササイズは早漏を治療できますか？

肛門について話すとき、それはプライベートで隠れた部分であるため、多くの人が恥ずかしさを感じるかもしれません。しかし、最近は友人の間で筋肉を鍛えるエクササイズについて話しているのをよく耳にしますが、そのエクササイズについてあまり知らない人も多いかもしれません。しかし、運動自体が人体に非常に有益であることは誰もが知っていますが、骨盤底筋運動も人体に良いです。では、骨盤底筋運動は早漏を治療できるのでしょうか？

伝統的な中国医学では、肛門は気が変化する場所であるだけでなく、十分な量の気が精気に変換される場所でもあると信じられています。この場所が開かれると精気が逃げてしまいます。精気が逃げると、生命はエネルギーを失い、すべてが自分の能力を超えてしまいます。

したがって、私たちは「地上の扉を閉める」必要がありますが、重要なのはそれを「閉める」ことではなく、それを「上方に持ち上げる」ことです。精液が簡単に漏れないように肛門を上向きに持ち上げます。そのため、健康維持には「内気挙」を重視し、肛門を締めて収縮させ、本来の気を内部に蓄えることが必要です。

定期的に肛門挙上を行うと、陽気を高め、経絡を解放し、五臓を温め、寿命を延ばすことができます。また、直腸脱、痔、インポテンツ、早漏、尿失禁、頻尿などの病気を予防および治療することもできます。また、冠状動脈性心疾患、高血圧、下肢静脈瘤などの慢性疾患の予防および治療にも大きな効果があります。

アニエクササイズの利点

尿道を制限し、尿失禁を治療することができる

尿が尿道から無意識に漏れてしまうことを尿失禁といいますが、これは女性の口に出せない秘密です。定期的に肛門挙上運動を行うと、骨盤底筋の反応と収縮能力が向上し、尿道のインピーダンスが強化され、排尿を抑制する機能が回復・強化され、尿失禁の問題が解消されます。

肛門疾患の予防と治療

ケーゲル体操は、肛門疾患の予防と治療、および肛門手術後の患者の傷と肛門機能の回復を促進するのに良い方法です。ケーゲル体操中、筋肉の間接的な収縮は「ポンプ」として機能し、骨盤内の血液循環を改善し、肛門括約筋の負担を軽減し、その収縮能力を高めます。

肛門裂傷の患者は主に肛門括約筋のけいれんによって引き起こされる激しい痛みに苦しみ、そのために裂傷が治りにくくなります。逆に、肛門括約筋が緩みすぎて痔核や直腸粘膜へのサポートが不十分になると、痔核脱出や直腸脱を引き起こします。

肛門疾患の手術を受けた人は、肛門括約筋がさまざまな程度に損傷していることがよくあります。このとき、効果的な肛門機能運動は、局所の血液循環を改善し、痔静脈の鬱血と拡張を軽減し、肛門直腸の局所疾患抵抗性を高め、傷の治癒を促進し、肛門疾患の再発を回避および軽減することができます。

血液循環を促進し、血液の停滞を取り除き、痔を解消します。

痔は、肛門の静脈瘤と血液の戻りの悪さが原因で起こります。長期間の便秘、長時間の座位または立位、辛い食べ物、腹腔内圧の上昇などによって簡単に発症します。息を吐きながら肛門を収縮させると、肛門周囲の静脈が排除され、局所の静脈還流が妨げられなくなります。特に、息を吐きながら肛門を収縮させると、腹腔内圧が低くなり、肛門静脈への血液還流が促進されます。

残業や夜更かしが多い男性の中には、仕事の疲れから仕事が終わるとすぐに休みたくなり、早漏に悩まされやすい人もいます。しかし、上記の内容を読んだ後、誰もが実際に骨盤底筋体操が早漏の治療に非常に役立つことを知るはずです。さらに、仕事が終わった後に時間を取って骨盤底筋体操を行うことは、早漏を防ぐだけでなく、肛門直腸疾患の予防にも役立ちます。