射精時間をトレーニングする方法

いわゆる射精時間のトレーニングとは、実際には射精潜伏期間を運動によって延長させることです。この考え方は良いもので、実際に射精潜伏期間を延長できる実証済みの方法がいくつかあります。男性の中には、射精の潜伏期間を延長するために薬物を使用する人もいることに注意してください。この方法は間違っており、薬物耐性が生じにくいです。長期間使用すると、男性の勃起不全や早漏につながる可能性もあります。射精時間を延長する正しい方法を見てみましょう。

リラクゼーション：ベッドにいるときは、できるだけリラックスするようにしてください。筋肉が過度に緊張していると、射精が起こりやすいからです。筋肉の緊張は快感をもたらしますが、クライマックスも非常に早くなります。体位：セックスをするとき、男性が上にいるときは、彼の体は絶えず動かなければならず、全身の筋肉が特に緊張し、射精が早くなります。女性が上であれば、男性はコントロールしやすくなります。呼吸：セックスをするときは、呼吸を調整することで時間を延ばすこともできます。簡単に言えば、鼻から呼吸し、ゆっくりと呼吸します。多くの男性がこの方法を使用できます。セックスをする前にトイレに行って尿を排出します。これも良い方法です。

持久力が鍵です。ジョギング、水泳、その他のスポーツなどの毎日の運動は、この点で非常に役立ちます。精神集中。物事を行うときに感情に集中しすぎるのは非常に危険です。それは、相手を満足させることに集中しすぎることにつながります。それはあなたが時間を延ばすのに役立ち、双方がより多くの楽しみを得ることができます。一人で楽しむだけではいけません。相手は口に出さなくても心の中であなたを憎むでしょう。プロセス中のリズムに注意してください。プロセス中、男性はしばらくの間、感覚が麻痺したように感じます。このとき、スピードを上げて、まず相手を満足させることができます。この期間が過ぎると、男性も女性もより敏感になり、一度に一緒に満足に達することができます。

上記の方法に加えて、射精時間を延長したい場合は、食生活を調整することもできます。男性の性的能力を高め、射精時間を延長できる食品がいくつかあります。たとえば、犬肉や牛肉を定期的に食べたり、スズメ肉や牛の鞭と羊の腎臓を定期的に食べたりすることで、男性の性的能力を向上させることができます。さらに、カキや鶏レバーなど、亜鉛を含む食品も男性の性的能力を高めることができます。