男性は肝臓と腎臓に栄養を与えるために何を食べるべきでしょうか?

男性は中年や老年になると腎虚の問題を抱えるようになります。肝臓と腎臓を守ることは、すべての男性の友人が注意を払う必要があることです。腎虚が適切に対処されない場合、深刻な身体疾患を引き起こします。軽微な問題が発生した場合、十分な注意を払う必要があります。食事は肝臓と腎臓を養う良い方法です。では、男性は肝臓と腎臓を養うために何を食べるべきでしょうか？男性の肝臓と腎臓を効果的に養うことができる食品は何でしょうか？以下で詳しく見てみましょう。

ヤムイモ：ヤムイモは淮山とも呼ばれています。伝統的な中国医学の概念では、ヤムイモは最高級の薬です。肺と脾臓を補う効果に加えて、腎臓に効き、精気を補充することもできます。さらに、ヤムイモは体を温める滋養強壮食品であり、体を過剰に滋養強壮することによる悪影響を引き起こすことはありません。

黒米：黒米は「黒真珠」とも呼ばれ、タンパク質、アミノ酸、微量元素が豊富で、普通の白米をはるかに上回ります。さらに、黒米には、陰と腎臓を養い、脾臓を強化して肝臓を温め、脾臓と胃を養い、気を強めて血液循環を活性化し、肝臓を養い、視力を改善する治療効果があります。黒米を定期的に摂取すると、めまい、立ちくらみ、貧血、白髪、目の病気、腰や膝の弱さ、乾いた咳、便秘、排尿困難、腎虚浮腫、食欲不振、脾臓や胃の弱さの予防と治療に効果があります。

黒ナツメ：黒ナツメについて聞いたことがある人はほとんどいませんが、赤ナツメに比べて黒ナツメは栄養価が高く、豊富なビタミンが免疫力を大幅に高めます。黒ナツメは甘くて温かい性質があり、肝臓と腎臓に栄養を与え、乾燥を潤し、体液を促進し、貧血、血小板減少症、肝炎、疲労、不眠症に一定の治療効果があります。

黒豆：黒豆は、その形が腎臓に似ているだけでなく、腎不全の患者に特に適していることから、古代人から腎臓の谷として賞賛されていました。黒豆には8種類の必須アミノ酸と19種類のオレイン酸が含まれており、人間にとって高品質の栄養を提供することができます。伝統的な中国医学の観点から見ると、黒豆は性質が穏やかで味が甘く、脾臓と腎臓の経絡に入り、腫れを抑えてガスを取り除き、肺を潤し、乾燥と熱を取り除き、血液循環を促進して利尿を促進し、風を追い払い、しびれを取り除き、血液を補って心を落ち着かせ、視力を改善して脾臓を強化し、腎臓を補って陰に利益をもたらし、解毒する効果があります。

黒ゴマ：黒ゴマには人体にとって必須のアミノ酸やミネラルが多く含まれており、人体の細胞の新陳代謝を促進するだけでなく、肝臓や腎臓の虚弱を治療することもできます。おやつとして食べることをお勧めします。

ナマコ: ナマコはアルギニンが豊富で、アルギニン王として知られています。アルギニンは男性の精子細胞の主成分であり、性交に困難を抱える人々に一定の効果があります。ナマコは陰を養うのにとても良い食品で、老化を遅らせ、気を補給するのに良い効果があります。ただし、ナマコは頻繁に食べるのではなく、週に2回程度で十分です。

豚腎臓：豚ロースとも呼ばれます。諺にあるように、食べたものは滋養となります。豚腎臓を食べると、人間の腎臓が滋養されます。豚腎臓の主な効能は、腰痛、精液漏、寝汗などです。腎不全による耳の病気の治療に使用されます。

ドジョウ：中臓を養い、気を補い、腎臓を養い、精子を生成する効果があります。成人男性はドジョウスープをよく飲むと、体を養い、体力を高め、性機能を改善できます。

羊肉：「本草世意」では、羊肉は高麗人参に例えられ、体を温め、体を強くし、健康を増進する最高級の肉とされています。現代の栄養学では、羊肉は栄養が豊富というだけでなく、微量の性ホルモンも含まれており、媚薬効果があることも確認されています。 （アドバイス：酢やお茶と一緒に食べると媚薬効果が薄れ、便秘の原因になるので、一緒に食べないでください。）

タデ科タデ：なぜタデは髪を黒く太くできるのでしょうか？それは、タデが体の免疫力を高め、腎機能の活力を活性化させるからです。髪の成長は腎臓と密接な関係があるため、ツルドクダミを多く食べると髪に良いだけでなく、腎臓の機能も刺激されます。

クコの実とクスノキ：この 2 つのハーブは男性に最もよく使用されています。どちらも肝臓と腎臓に栄養を与え、精子の質を高め、視力を改善するのに優れています。普段からお茶として飲んでいると、長期間摂取すると肝腎不全の人に良い治療効果があります。

上記の食品は男性の肝臓と腎臓を養うために非常に重要です。肝臓と腎臓の機能が十分に保護されていない場合、夫婦関係に深刻な影響を及ぼします。どのような栄養保健製品を使用して補給するか、食品サプリメントであるかどうかに関係なく、徹底して効果的であることが最善です。男性の友人は上記の食品にもっと注意を払う必要があります。